高血脂容易导致冠心病、高血压以及中风的危险。据专家介绍高血压可以自行进行诊断， 诊断方法也较为简单，可以在生活当中根据自身的症状进行诊断，但是最好的能够到医院进行确诊，下面我们来介绍高血脂的自我诊断方法。

　　高血脂的自我诊断方法

　　1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

　　2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。

　　3、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

　　4、腿肚经常性抽筋，而且常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

　　5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

　　四大偏方治疗高血脂

　　1、健脾降低脂汤

　　配方：党参，黄芪、薏仁、泽泻、生山楂各15g，茯苓、白术、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陈皮6g，荷叶9g。

　　做法及用法：水煎服，每日1剂。

　　功效：健脾化湿。

　　2、山楂荷叶茶

　　配方：山楂15g 荷叶20g。

　　做法及用法：将以上两味洗净、沥干，加水煎汤即成。代茶饮用，每日1剂量。

　　功效：适用于高血脂所引起的头痛。

　　3、决明子汁

　　配方：决明子50g。

　　做法及用法：水煎服。每日1剂。

　　4、醋泡花生

　　一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。

　　食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。