上汤苋菜

　　材料：苋菜250克，皮蛋、咸蛋各一个，瘦肉20克。

　　调料：盐、味精、食用油各少许，上汤适量。

　　做法：1、将苋菜洗净，皮蛋去壳切粒，咸蛋煮熟切粒，瘦肉切成肉末。

　　2、锅中加水烧开，下入苋菜、食用油、盐稍焯后，捞出装入碗中。

　　3、将肉末入热油锅炒香，加入上汤烧开，下入皮蛋、咸蛋、调味料，用大火煮开后浇在苋菜上即可。

　　功效：苋菜一直被视为补血的佳品，皮蛋、咸蛋、瘦肉则可改善虚弱体质，本品有助于子宫脱垂的病情恢复。

　　清炖牛肉

　　材料：牛肉400克，白萝卜、胡萝卜各适量。

　　调料：清汤、盐、胡椒粉、料酒、食用油各适量。

　　做法：1、将牛肉洗净，氽水，白萝卜、胡萝卜洗净切块备用。

　　2、锅入油烧热，注入清汤，下入牛肉块炖煮30分钟。

　　3、调入盐、胡椒粉、料酒，加入白萝卜块、胡萝卜块，继续煮30分钟左右即可。

　　功效：牛肉具有很好的补气作用，子宫脱垂与中气不足有关，患子宫脱垂的女性多食本品对于病情的缓解很有益处。

　　莲藕炖鸡

　　材料：莲藕80克，鸡180克。

　　调料：盐、鸡粉各3克，生抽、料酒、白醋各适量，水淀粉、食用油各适量，姜末、蒜末、葱花各少许。

　　做法：1、将莲藕切丁，鸡肉切块，鸡块用盐、鸡粉、生抽、料酒腌渍，把莲藕丁、白醋倒入沸水锅中，煮好后捞出。

　　2、锅注油烧热，爆香姜末、蒜末，放入鸡块、生抽、料酒、藕丁、清水、盐、鸡粉，用大火煮至食材熟透。

　　3、倒入水淀粉勾芡，关火后盛出煮好的食材，放在盘中，撒上葱花即可。

　　功效：藕可补益气血，鸡肉可补充营养蛋白质，本品可为患子宫脱垂的女性提供丰富的营养，对病情的治疗有帮助。

　　葫芦瓜炖鸡

　　材料：鸡腿220克，葫芦瓜200克，彩椒40克。

　　调料：料酒、生抽、蚝油、水淀粉、盐、鸡粉、食用油各适量，蒜末、姜片、葱段各少许。

　　做法：1、将葫芦瓜、彩椒切丁，鸡腿斩块，氽水，锅入油烧热，爆香姜片、蒜末、葱段，放入鸡肉、料酒，炒出香味。

　　2、放入生抽、蚝油、清水、盐、鸡粉，盖上盖子，用大火焖2分钟。

　　3、倒入葫芦瓜、彩椒炒匀，倒入水淀粉勾芡，盛出即可。

　　功效：葫芦瓜中含有的葫芦素具有提高人体免疫功能的作用，鸡肉是很好的滋补食品，本品对子宫脱垂病情的恢复很有帮助。

　　牛奶红枣粥

　　材料：红枣20个，粳米100克，牛奶适量。

　　调料：红糖适量。

　　做法：1、将粳米、红枣一起洗净，放入清水中泡发。

　　2、再将泡好的粳米、红枣放入锅中，加入牛奶，用中火煲45分钟至米粒熟软。

　　3、待煮成粥后，加入红糖调味，继续煮片刻即可。

　　功效：牛奶含有人体维持正常机能的一切必需氨基酸，红枣维生素含量非常高，本品可使子宫脱垂的症状有所减轻。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）