不能吃之寒凉的食物
一来寒凉的食物如果食用过多,容易引起腹泻的问题,此外诸如鸭肉、黄瓜、菜瓜、竹笋、苦瓜等食物还会引起回乳,再者也不利于刚生完宝宝的妈妈恢复身体健康。
不能吃之辛辣的食物
哺乳期的妈妈吃了口味重的食物,很容易引起内热,此外,这些辛辣的食物也会通过乳汁传递给宝宝,引起宝宝眼屎过多,上火等症状。所以产后女性最好少吃茴香、韭菜、辣椒等食物。
不能吃之油炸的食物
诸如烧烤、炸鸡蛋等等经油炸过的食物,哺乳期的女性最好不宜吃,其主要原因是因为这些食物通常所含的热量较高,而且本身的营养成份不高,容易引起其它营养摄入不均衡,多吃容易引起肥胖,此外不宜消化。
不能吃之回奶的食物
最常见的具有回奶作用的食物主要有韭菜、麦芽等,这些食物吃多了容易影响妈妈的乳汁分泌。当然了如果在哺乳期奶水过多的话,则适当吃点倒是可以的。
不能吃之甜品
如蛋糕、糖食、冰激凌等甜品食物通常见腻,食用过多影响食欲,且易造成消化不育。
不能吃之含咖啡因食物、碳酸饮料
如咖啡、茶、各种碳酸饮料,这些饮料因为含有咖啡因,因此具有提神的作用,而哺乳期的宝宝是生长发育最快的一个时期,其需要保证充足的睡眠,而如果大量食用含这些成份的乳汁的话,将会直接影响其金贵的睡眠质量。此外,诸如茶、啤酒
不能吃之巧克力
研究发现巧克力中丰富的可可会通过母乳影响到宝宝的神经系统健康、引起心脏方面的疾病,并有可能诱使排尿量增多,影响宝宝的睡眠质量,消化不良等问题。
不能吃之过硬不易消化的食物
哺乳期的妈妈本身由于运动量较小,加之产后身体未完全恢复,因此其肠胃功能相对较差,因此建议在日常饮食中尽量不要吃生硬的,不易消化的食物。
不能吃之致敏食物
如海鲜,有些宝妈本身对海鲜是不过敏的,但是由于某种原因,宝宝对海鲜过敏,因此哺乳期的宝妈在第一次吃海鲜时要注意特别观察宝宝是否会会出现过敏现象,此外有人还对菠萝、洋葱等食物过敏。再者日常也可以通过观察宝宝的粪便,及时发现宝妈饮食成份中有哪些不适合宝宝的。
总之对于哺乳期的妈妈而言,在饮食上要注意各种禁忌,同时日常还要注意营养均衡,特别是要保证六大营养素的均衡摄入,这样才能保证宝宝健康成长,真正发挥母乳的价值。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...、芒果等热性的水果也不要吃。如果宝宝是母乳喂养,在哺乳期的妈妈要禁止食用以上的这些食物。
2020-09-14 浏览(6488)
哺乳期的妈妈要照顾小宝宝,很容易出现失眠的症状,可以多吃牛奶、小米、桂圆、香蕉、苹果、红枣、莲子、桑葚、杏仁、莴笋、鲜藕、燕麦片、蜂蜜、糖水等食物,有利于缓解失眠症状。
2020-01-04 浏览(4811)
首先是处在哺乳期的妈妈饮食应该以清淡为主,少吃荤腥、油腻,以及刺激性较强的食物。同时新生儿妈妈每天可以喝一碗小米粥,吃一些清淡的蔬菜,以及新鲜的瓜果。同时根据宝宝的实际情况,每天可以给宝宝喂一次小米清...
2019-12-13 浏览(2016)
如果是哺乳期宝宝,要看母亲是否进食特殊性的食物或药物。可以给宝宝做粪便常规加隐血的化验。如果隐血阳性,可能有消化道出血。
2019-10-12 浏览(7752)
A:您好,哺乳期产妇正常的饮食都不会引起消化不良,主要是喂养不当,以及宝宝腹部足底受凉容易引起消化不良。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您现在不要吃太凉的食物,和太辣的食物,应该要吃容易消化的食物的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在哺乳期的饮食尽量营养丰富易消化,可以喝一些促进乳汁分泌的汤汁类食物,不利于孩子健康的食物暂时不吃。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在哺乳期,尽量的不吃过于辛辣的和过咸的食物,避免通过乳汁代谢给孩子,刺激孩子的胃肠道,尽量的还是喝汤汤水水的食物,促进乳汁的分泌,多吃含钙高和补血的食物,增加乳汁的营养。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院