薏米是常见的谷物之一,薏米常用来煮汤,具有健脾养胃、去湿除风等功效。某些食物与薏米搭配还有其他的功效呢?下面我们来看看薏米与其它食物搭配的功效。
1.薏米搭配猕猴桃—美容、生津利水
薏米具有利水渗湿、抗癌、光泽肌肤的作用,猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、提高人体免疫力、抗癌、嫩滑肌肤的作用;将薏米和猕猴桃一同食用,可以达到非常好的生津利水、光润肌肤、抗癌的作用。
2.薏米搭配山楂—利尿消肿、止泻止痢
薏米具有利水渗湿、解热、健脾止泻的功效,山楂具有理气散瘀、收敛止痢、利尿、活血化瘀、降低血压的功效;将薏米和山楂搭配煮粥食用,能够起到很好的利尿消肿、止泻止痢的食疗作用。
3.薏米搭配桂圆—改善皮肤粗糙
薏米富含类胡萝卜素和维生素E,桂圆富含维生素C;薏米和桂圆搭配食用,可改善皮肤干燥和粗糙的状况。
4.薏米搭配羊肉—健脾补肾、益气补虚
羊肉可以益气补虚,促进血液循环;将薏米和羊肉一同熬汤食用,可以起到健脾补肾、益气补血的作用,可用于治疗贫血、食欲不振等症。
5.薏米搭配葡萄—健脾利水、抗癌
薏米具有利水渗湿、益肾、抗癌的作用,葡萄具有健脾和胃、生津除烦、杀菌、抗癌、抗氧化、抗衰老的作用;将薏米和葡萄搭配食用,可以起到健脾利水、抗癌的作用。
6.薏米搭配牛奶—祛斑养颜
薏米能够消除粉刺,保持皮肤细嫩润滑,牛奶可以淡化色斑、美白皮肤;将薏米、牛奶搭配食用,可以有效祛除粉刺、雀斑、黄褐斑等症。
7.薏米搭配栗子、鸡肉—养胃止泻、抗癌
薏米具有利水益肾、止泻、抗癌的功效,栗子能够养胃健脾,鸡肉能够养胃、补虚损;将薏米、栗子、鸡肉三者搭配食用,能起到补肾虚、养胃、利水止泻的功效,还能够抗癌。
8.薏米搭配香菇—健脾利水、抗癌
薏米和香菇都是抗癌佳品,且都具有健脾利水的功效,将两者搭配同食能够使功效更加显著。
9.薏米搭配桑葚—补肝益肾、利水美容
薏米具有利水渗湿、益肾、健脾止泻、美容健肤等功效,桑葚具有补肝益肾、补血、乌发明目、美白皮肤、促进新陈代谢、延缓衰老之功效;将薏米和桑葚一同食用,可以补肝益肾、利水、美容健肤。
10.薏米搭配百合—滋阴润肺、健脾安神
薏米能够健脾利水,百合能够润肺止咳、养阴安神;将薏米和百合搭配食用,可以起到滋阴润肺、健脾安神的食疗功效。
11.薏米搭配银耳—滋补生津
银耳能够滋阴润燥、益气养胃;将薏米和银耳搭配煮粥喝,可以滋补生津,能够辅助治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。
12.薏米搭配红豆—消肿减肥、除湿
薏米和红豆均为除湿的食物,两者同食可令除湿功能更佳,还能帮助人体消除水肿,从而改善臃肿的体态,达到减肥的目的。
肺癌的病人临床上一般推荐可以多吃一些抗癌增强身体免疫力的食物,比如说杏仁、海参、菱角、薏米等。
2022-09-22 浏览(4634)
脾虚的人往往表现为疲劳乏力、食欲不振、大便不成形等。调理方面,首先可以使用益气健脾的药物,如生姜、大枣、薏米、小米等。
2022-04-06 浏览(4717)
脾虚的人可以多吃补脾益气的食物,如山药、薏米、大枣、茯苓等。此外,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃开胃、易消化的食物。
2021-08-18 浏览(8684)
海参、牡蛎、薏米等,因为肺癌患者的身体是比较虚弱的,所以需要多吃一些能够提高身体免疫力以及有抗癌效果的食物,其中薏仁、海参就是比较不错的选择,不仅容易消化,而且效果也是很不错的。
2021-02-09 浏览(4725)
A:在食用红豆薏米粥的时候需要适量的食用,过多的使用会导致腹痛,腹泻的出现,另外在煮红豆薏米粥的时候,不能加入大米,否则会影响功效。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:体内湿气较大,便秘,下肢水肿,皮肤暗淡,色斑都可以通过红豆薏米粥改善。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:由于薏米性寒所以对胃病、肾虚的人群不适宜,在使用时避免和螃蟹虾等一起食用,禁止经期、怀孕等人群食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以用薏米100克,煮水之后一天内服完,连薏米带米汤一起喝。或是用薏米加上普通大米煮粥,一次100~200克,一天吃完。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院