近年来，有许多人被直肠癌的问题所困扰，但是多数人都不知道是什么原因导致的，又有什么比较好的方法能帮助预防，那么具体该怎么做比较好呢?下面为大家介绍诱发直肠癌的四种常见原因，供大家了解。

　　诱发直肠癌的四种常见原因

　　肠道疾病因素

　　慢性肠炎，特别是溃疡性结肠炎与结直肠癌关系密切，结直肠腺瘤更是大肠癌的首要相关疾病。此外，约10%至15%的晚期血吸虫病人并发大肠癌。

　　饮食因素

　　高脂肪、高蛋白、高能量和低纤维素饮食是结直肠癌的高发因素。这主要是上述饮食有较多的致癌物质产生，而由于低残渣致使肠道运动减少，排便较少，进一步浓缩作用于肠道黏膜，致使癌变。有研究表明，胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E均能降低结直肠癌的发病相对危险度，维生素D、钙、葱和蒜类食品则具有保护作用。少食煎、熏、烤、炸的肉类食品和腌制食品。

　　遗传因素

　　约20%至30%的大肠癌患者有肿瘤家族史，如家族中有一位直系亲属患大肠癌，其直系亲属患大肠癌的几率超过正常人群三倍;如家族中有人患有腺瘤病、遗传性非腺瘤病性结直肠癌，家族成员的患病几率也会有所上升。

　　运动因素

　　研究显示运动与大肠癌的发病相关，也有部分研究提示，大肠癌与肥胖关系密切。

　　预防直肠癌该怎么吃

　　食品多样化

　　食谱广泛不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。

　　食用含有足够淀粉和纤维素的食物

　　应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。

　　喝含酒精的饮料一定要适量

　　喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。

　　避免过多胆固醇的摄入

　　低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。