乙肝患者的主要压力来自于疾病的传染性以及家庭的影响等几种方式，那么乙肝患者面对压力如何缓解呢？

　　压力来自三方面

　　乙肝患者的心理压力主要来自于疾病本身、家庭社会以及间接影响三方面。因为乙肝本身属于慢性疾病，治疗的时间相对较长，病人心理难免产生消极想法。而身边的朋友、同事，因为不了解疾病传染途径，也对乙肝病人产生了误解，甚至歧视，这就对患者的心理造成了很大的伤害。在他们就业、恋爱、生子的同时，也面对着乙肝病情对自身的考验。通常会表现为，乏力、食欲不振、失眠等症状，反而加速了病情恶化。

　　乙肝患者的几种解压方法

　　不自卑，慢性乙肝患者和正常人没有什么两样，工作和一般生活接触不会将疾病传染。

　　不盲目比较，不同的患者，其病情、治疗效果和预后都是不相同的，不讲条件地比较没有意义。

　　不求快，既然是慢性病，治疗起来就必然要经历一定的过程和时间。

　　不惧怕，患了慢性乙肝绝非走上了不归路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治疗。

　　不急躁，对暂时不需要治疗的乙肝病毒感染者，必要的等待是负责任的表现，不要急躁。