运动对于乙肝患者来说是有益无害,运动可以增强患者的体质,加强抵抗力。跟着小编去看看乙肝患者的钙如何进行运动保健。
乙肝患者如何运动保健
循序渐进
乙肝患者运动要循序渐进,运动的强度和时间长短要由少到多,切不可一次增加太多运动量。运动后如果食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功能改善,则可在此基础上量力而行地增加活动量。因时制宜乙肝患者运动一定要注意根据季节变化调整运动量,夏季注意防暑,运动量应该减少,春秋季节运动要注意保暖,防止感冒。
持之以恒
乙肝患者运动要持之以恒,运动持续时间为每次20至30分钟,运动频度为每周3至4次。每个人可根据自己的年龄,体质、疾病的轻重不同,摸索出适合自己的运动量。不可一次性完成过多的运动。
注意热身
乙肝患者运动前要注意热身,先做一些舒缓的动作,待身体血液循环逐渐加快的时候再开始做正式的运动。注意不要在饭后或饥饿时进行运动。
乙肝小三阳患者是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标:即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAg)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。保护脾胃对乙肝小三阳患者的治疗有重要的意义。
合理用药
切忌乱用伤胃药物,乙肝小三阳患者一定要慎用水杨酸制剂,例如阿司匹林等。不用激素类药物。维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。乙肝小三阳患者补充维生素主要以食物补充为主,在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂。
饮食与运动
乙肝小三阳患者要做到饮食有节,拒绝烟酒。不要暴饮暴食,少食辛辣刺激食品,避免酸性和刺激性食物以及咖啡、浓茶等损伤脾胃的食物,吃饭时细嚼慢咽,避免急食,咀嚼可以增加唾液分泌,唾液可以稀释中和胃酸,并提高黏膜屏障作用。有规律地定时进食,以维持正常的消化活动规律。饮食不要过饱,以防止胃窦部过度扩张而增加胃泌素分泌。乙肝小三阳患者餐间避免零食,睡前不宜进食。
情绪管理
乙肝小三阳患者生活要有规律,起居有常,劳逸结合。要心情舒畅,乐观豁达,积极参加文体活动,杜绝焦虑、紧张、失眠。不良情绪会影响的患者的食欲,造成饮食不规律,对脾胃有很大的损伤。或发生营养不良,不利于患者康复.
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(8101)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(8360)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(8588)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(4356)
A:乙肝5项包括乙肝表面抗原,乙肝表面抗体,乙肝e抗原,乙肝e抗体以及乙肝核心抗体。乙肝表面抗原阳性的表示有乙肝病毒感染的情况。乙肝表面抗体阳性的表示有抵抗乙肝病毒感染的能力。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复查,乙肝病毒表面抗体的低度,如果属于弱阳性,及时的加强接种乙肝疫苗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议如果没有乙肝抗体,应该及时的规范的注射乙肝疫苗,预防感染乙肝病毒最好的方式
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:乙肝五项主要检查乙肝表面抗原,乙肝表面抗体,乙肝e抗原,乙肝e抗体,乙肝核心抗体。这种情况可以确定有没有乙肝以及是有乙肝症,是大三阳还是小三阳的情况。
戚敬虎副主任医师枣庄矿业集团中心医院