胃下垂的养生食疗方

　　胃下垂是消化系统的常见病，女性多于男性。胃周围韧带松弛或胃壁张力降低，都容易造成胃下垂。

　　中医认为，此系中气不足、气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可无明显症状，但胃下垂较严重者多形体消瘦、腹胀、恶心、嗳气、上腹部无规律性疼痛，饮食后症状加重，平卧时舒服，腹中常有漉漉作响的水声。部分病人可伴有眩晕、乏力、心悸等。

　　确诊患有胃下垂后，可采用下列食疗方调理：

　　1、猪肚黄芪汤

　　猪肚1只，黄芪200g，陈皮30g。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

　　黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下，；陈皮理气健脾，和中消滞。

　　功效：

　　（1）猪肚黄芪汤可补中气，对于中气不足很有效。

　　（2）猪肚黄芪汤可健脾胃，对脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。

　　（3）猪肚黄芪汤可行气滞。

　　（4）猪肚黄芪汤可止疼痛。

　　2、猪脾枣米粥

　　猪脾2个，大枣10枚，粳米100g。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。10天为一疗程。

　　功效：

　　（1）猪脾可健脾胃，助消化

　　（2）大枣和胃养脾，益气安中

　　（3）粳米补胃气，充胃津。

　　共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。

　　3、莲子山药粥

　　猪肚1只，莲子、山药各50g，糯米100g。将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。

　　功效：

　　（1）猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴

　　（2）脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。