空气中存在很多过敏物质，进行户外运动时很容易得荨麻疹。那么，预防荨麻疹需要注意什么呢？

　　1.常备治疗荨麻疹的药

　　家里常备些治疗荨麻疹的羟秦类抗组织胺，但要注意有些药会导致嗜睡症状，服用时要看清说明，以免影响工作和危及安全。

　　2.注意清洁卫生

　　荨麻疹的预防要注意清洁卫生。专家指出，有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。预防荨麻疹，朋友们要注意避免吸入花粉、粉尘等物质。对于有过敏体质的人而言，要注意避免接触一些有刺激性的物质，如橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂等等。

　　3.注意饮食问题

　　荨麻疹的预防要注意什么？专家指出，荨麻疹的预防还要注意饮食问题。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头等食品。

　　4.注意心态问题

　　保持一个健康的心态对疾病的预防是很有帮助的。因此，预防荨麻疹，朋友们还要注意在日常生活中保持健康的心态，每天要让自己有愉快的心情，同时注意适当参加体育锻炼，增强体质。

　　5.注意治疗疾病

　　荨麻疹的预防要注意什么？预防荨麻疹，有一点也是不可忽略的，那就是积极治疗身体的原有疾病。专家表示，能导致荨麻疹的疾病有很多，如果身体有其他疾病，一定要注意及时治疗，以免引起感染造成荨麻疹的发生。