现在人的生活压力是非常大的,我们如何在生活中保护我们的心脏了,可以在生活中多运动,比如经常去打网球,这样可以很好的锻炼我们的身体,起到保护我们心脏的作用。下面让小编给大家介绍一些这方面的知识吧。
打网球可以保护心脏
打网球是一种非常好的健身运动,经常运动可以使心脏更健康。
由于打网球时肌肉活动加强,肌肉需要更多的血液供应,以补充消耗的氧气和营养物质。
同时运输出更多的二氧化碳和代谢产物,心脏的工作负荷加大,致使心率加快,血液流量加大,全身血循环得到改善。
我们在打网球的时候要注意劳逸结合,这样我们才能更好的锻炼我们的身体。
心肌也得到锻炼,心脏收缩力增强,心跳次数减少。
打网球,特别是长时间中、小强度打网球可使人体安静时心率减慢,这种现象可使心脏有更长的休息期。
以减少心肌疲劳。经常网球活动的人或运动员无论在安静和运动状态下,脉搏输出量均比一般正常人高。
经常这样运动可以使我们的心脏变得更有活力,变得更健康。
这种变化使人在网球运动时有较大的心输出量,以满足机体剧烈运动的需要。
心包是正常的心脏外面的包裹的装置。正常人一定量的心包积液,5~50毫升,正常人的心包积液对心脏起到一定的保护和缓冲的作用。
2022-03-13 浏览(6516)
心包积液就是心脏外面有一个心包,这个心包对于心脏起到保护和缓冲以及润滑的作用,正常人有5~50毫升的积液。
2022-03-13 浏览(8671)
心包积液就是心脏外面有一个心包,它对于心脏起到保护和缓冲的作用,正常人有5~50毫升的积液。
2022-03-13 浏览(8940)
骨髓瘤导致心衰临床上要仔细的分析一下是什么原因引起的,针对不同的原因进行相应的处理。化疗药物所导致的心衰,要保护心脏。
2021-08-20 浏览(1983)
A:这种药物一方面可以起到降低血压的效果,另一方面还可以起到保护心脏,避免心脏受损。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:如果患者有一定的心脏方面的疾病,同时又有高血压的情况,建议主要是选择这种药物,对于心脏还有保护性的作用。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时要避免过度的情绪刺激,饮食应少吃肥肉、烧烤、油炸食品等,可适当吃一些葡萄、胡萝卜,这样可保护心脏。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者平时注意保护自己,注意保暖,避风寒,保持良好的生活习惯,按时作息,休作有时,不妄作劳。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院