宋承宪与刘亦菲昨日一同出席定情作品《第三种爱情》的北京首映礼，采访时抗拒谈起恋情的两人，却在台上互动时展示了甜蜜默契的一面。

　　相比采访时保持距离和警惕的态度，两人在台上做游戏时，就藏不住热恋阶段的甜蜜了。外传宋承宪接拍《第三种爱情》时，连同待遇一起写进合同的条件还包括“女主角必须是刘亦菲”这一条。不过，宋承宪却吐槽起来，“跟刘亦菲合作，很多地方都被吓到。像我们拍戏前会和所有人员提前定好演戏走的路线，刘亦菲却常常出现在规定画面之外，导致很多NG。我就在想，是不是中国演员都不太守约定？”其实，宋承宪这番话的重点在后面，“后来发现是我误会她了，她只是在呈现自己最自然的感情，方式不一样而已，所以特别佩服她的演技。”

　　被当面吐槽的刘亦菲就“回敬”道，宋承宪教过她演戏，她心中一度很不耐烦。“我是恐高的人，拍那场戏我一直在感受、体验情绪，也还没规定自己要怎么演，这位大哥带着翻译走过来说，‘我觉得你一定要演出害怕（情绪），然后让男主角觉得你可怜，才会爱你。’我当时觉得，‘可不可以让我演自己的？’”说完她还快速地瞥了一眼宋承宪，两人默契一笑。

　　在宋承宪的提议下，两人现场模仿起电影《泰坦尼克号》的经典造型，可是当宋承宪走上前环抱面朝观众的刘亦菲时，主持人提议两人“飞一下”，刘亦菲突然害羞地躲了起来， “最近太重了，得减减肥。”宋承宪坏坏地一笑，接话道：“谢谢刘亦菲。我也是快抱起来的那一刹那心想‘糟了，可能飞不起来’。”女生最忌被人说胖，男友竟然当众吐槽，刘亦菲这时顾不得避忌，做状要打对方，甜爆整场的画面都被摄影机记录下来了。

　　日常生活简单减肥有高招

　　1、操纵裤子抗御减肥：有个朋侪为了抗御肥胖，特意去订做了一条异常称身（腰、臀、大腿都异常适合）的裤子，隔几天穿一回。若是穿时觉得所有如常，申明比来体重维持得对比抱负。反过采，若是觉得腰或其他部位有些紧，歧扣子扣不上了，申明体重有些增添，需要注意去多举止和削减一些饮食量，尽力让所有规复原状。她说：“用这种方法，她维持了10年体重都没有增添”。

　　2、饭后刷牙可以减少吃零食：有位年青的朋侪，额外爱刷牙，每日三餐后必须要刷牙，真能够称的上是刷牙圭表标准。办公室的共事问她为何要这样做？她说：“刷完牙后，嘴里常常会留有一些幽香，我青睐这种感觉。只要有这种感觉在，我就不会想着要去吃零食”。

　　3、减肥最简单的方式便是多动、少吃：一个患者几个月没见，当他再来的时间，人如同瘦了一圈。问他有什么窍门，他说没有窍门，只是略微改变了一下自己的生活习惯。本来天天是坐公共汽车上班，目前改成走路上班。之前是坐电梯到办公室，目前改成爬楼梯。之前早饭喜欢吃油饼、油条，而今改吃馒头、稀粥，再加上每餐饭略微少吃一点，人就瘦下来了。在他的眼里，减肥其实不是一件十分艰巨的事。

　　4、饭前喝点汤或水，进餐时就能够少吃点饭：一个广东来的朋侪奉告我说：“你知道为何南边的瘦子比北方多，而北方的胖人比南边多？此中最重要的一个缘故便是，南方人用饭前青睐先喝点汤，而北方人则青睐饭后喝点汤”。看着我有些困惑不解的模样，他又进一步解释说：“饭前喝点清汤或水，当你进餐时，肚子里曾经有些胀胀的觉得，用饭就会少一些。而当你吃饱了再喝汤或水，却只会让自己的胃越胀越大，饭量也愈来愈大”。这类实践听起来仿佛也有点事理，无非他也夸大，饭前喝的汤，必然如果清汤，汤或水的量以250—500毫升为好。

　　5、饮食略做调剂，减肥、口福两不误：有位患者最怕我请求她制约饮食，她说：“人这张嘴的功用，除措辞，不就是吃吗？这也不让吃，那也不许吃，岂不是太亏待了本身”。实际上她是没有真正了解我的意义。请求她制约饮食，并非请求她什么东西都不能吃，而是盼望她将不良的饮食习惯做一些调剂，将一些能量高的“渣滓食物”裁减出局，改用一些养分丰硕、能量较低，又能知足机体需求的食品。

　　6、中国人喜食的食品中可以用来替代的种类其实是太多了，比方，蔬菜中可选用黄瓜、冬瓜、洋葱、芦笋、包心菜（卷心菜）、花椰菜（绿花菜）、红萝卜、白萝卜、菠菜、各类豆类食物等；生果可选用苹果、葡萄柚、柑橘类、香蕉、桃子、菠萝、西瓜等；肉类可选用瘦的猪、牛、羊肉及不带皮的鸡肉等；鱼类可选用鲑鱼、鲈鱼、鲫鱼等；主食可选用未经精加工的各种谷类食品，如糙米、通俗面粉等；油料可选用橄榄油、蔬菜油、玉米油等。总之一句话，改动一下自己的选择，不仅食人体内的能量减少了，口福依然可以享受，何乐而不为。

　　7、改动烹调方式帮忙减肥：经常使用的各种油脂中所含的能量高，无妨将本来的烹调方式改动一下，削减油脂的用量来帮忙减肥。比方将煎、炸的方式改成清蒸、凉拌或水煮也是可以帮助减肥的。

　　8、剩菜能够当做第二餐的便利，毫不要委曲清扫光：很多家庭都有剩饭剩菜的题目，倒了以为惋惜，委曲吃下去，只会形成肥胖。如何解决这一抵牾，一是下回少做一些，二是把剩饭剩莱放入冰箱中做成便利，作为事情午饭。

　　9、餐桌上的学问：有位朋侪是某公司的常务副总，营业事情中的迎来送往是免不了的事，偶然每日三餐都在表面吃。可他恰恰就可以“出污泥而不染”，始终维持体重在规范体重的范围内。他在餐桌上的窍门便是：①冷盘中经由油炸的松仁、腰果等含高能量的果仁类食品不沾；②各类油炸的菜肴，如炸鸡腿、炸虾、炸鱼或肉少吃；③餐后甜点，如冰淇凌不碰；④餐桌上和餐后的饮料只喝冰水、茶或咖啡，而且还要求是没有任何其余增添物的；⑤为了维持规矩，能够劝客人多吃点，但本身点到便可。