按摩时,可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,以保证刺激到商阳穴。
这个方法不受场合、时间限制,方便操作。还能利用其他物件刺激这一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦。
或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉。下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。
A:平时要多休息,避免过度弯腰负重,多睡硬板床,多吃钙质丰富的食物,多晒太阳,可以通过按摩,热敷,推拿等方法缓解。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果是肌肉劳损的问题,一般做针灸理疗按摩的治疗,如果是肾结石的问题,要及时的排石才可以。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:你呢,一定要去正规的三甲医院啊,要行尿三杯检查,同时呢要行前列腺按摩后的前列腺液的检查,要看其中有没有白细胞,还有异常的卵磷脂小体。才能够完成这个前列腺炎的诊断。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:您好,这种情况再恢复的可能性基本上没有了,您只能通过针灸、局部按摩,保证不要肌肉萎缩。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院