“哎呀,脚扭了”,这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜,大多数人可能认为,不就是脚扭了吗,自己稍微处理后再休息一下就好了。于是患者自己或家人都会使出浑身解数,热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了,可为什么扭伤的脚还是肿,疼痛不缓解,甚至越来越严重?无论哪种程度的损伤,其正确的早期处理均十分关键。
脚踝扭伤的处理步骤
1. 冷却患处
用干净的毛巾浸泡冰水,敷在患处。如果你选用布膏药,请不要直接将其贴于皮肤上,以免出现湿疹。
2. 将患处固定
不要随意下地走动,量力而行,以免发生骨折等更大的事故。
3. 将脚抬高
把脚抬高可以减轻肿胀,可以将受伤的腿放在比较柔软的垫子上。
4. 采用闭合式包扎
最好用胶布采用闭合式包扎法,将踝关节固定住。
5. 包扎方法
用几条胶布,从内踝关节上20cm左右的地方绕过脚跟,紧紧地贴在外踝关节上20cm左右(踝关节上下虚空的地方用软布填好)。同时保持稍微向患处翻转的位置,再用几条胶布横向从踝关节向上固定。
脚踝轻微骨裂大概需要一个月左右可以走路,每个患者的病情严重程度不一样,能走路的时间长短也是有差异的。
2022-09-05 浏览(5412)
脚踝扭伤首先可选择解溪穴进行针灸,其次可选择小节穴进行针灸,可治疗踝部的疼痛、踝关节扭伤等。
2021-07-10 浏览(7678)
脚踝扭伤一般建议早期制动,一个月之内静养休息为主,急性期48小时以内进行冷敷,48小时之后进行热敷,2到3天后可缓解疼痛。
2021-07-10 浏览(5324)
首先我们的脚踝不是两个骨头放一块就行了,他周围有很多韧带,把两个骨头连在一起,这样你能动。你扭伤了,你肯定把那些韧带拉伤了,关节囊拉伤了,有时还拉断了。
2021-03-07 浏览(1548)
A:您好,您的这两个都是慢性病,主要在于保养,尤其是脚踝,这个主要是靠休息和局部治疗为主。我的意见是您采用中医小针刀治疗颈椎病,脚踝采用艾条熏和理疗治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:最主要的就是明确诊断,在这期间还应该注意健康饮食,注意制动休息。平时也应该注意预防外伤。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:脚踝扭伤首先要进行冷敷处理,在24小时之后进行热敷处理,可以擦涂活血化瘀的药酒。如果出现脚踝肿胀加重或者疼痛加重的情况,一定要及时到医院骨科进行治疗。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以在病人出现脚踝处浮肿以后一定要就诊,看是什么原因导致的。针对病因治疗来促进脚踝浮肿情况吸收消退。以恢复踝关节部位正常的屈伸受力活动。
王富主治医师济南市中西医结合医院