耳鸣必吃的食物
1、大豆:大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
2、胖头鱼:有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
3、辣椒:吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
4、干姜:能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。
5、牛奶:牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。/6、鲢鱼:冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
A:在治疗之后建议作息要合理,避免剧烈的运动,同时还要注意饮食清淡,不要吃过于辛辣刺激的食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:平时饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,心情保持舒畅,避免上火,不要经常掏耳朵,可以在医生的指导下服用药物治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时饮食上可以适当的吃一些含钙量较高的食物,能够补充身体所需要的钙物质,比如虾皮、海带、子菜、牛奶、鸡蛋等。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在生活上要注意劳逸结合、饮食上避免辛辣的食物摄入,同时要避免熬夜和损耗气阴的行为出现。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院