我们常说一白遮三丑，脸色发黄皮肤粗糙，穿什么都不好看，即便打扮得再好看也是不中看的，很多美眉都有脸色发黄的烦恼，其实，脸黄是有着诸多原因的，例如身体的一些小毛病导致的，有生理上的因素，也有病理上的因素。所以，美眉们可以找准其原因，再来具有针对性地解决脸黄的问题。来看看下面这些脸色发黄的原因你有没有吧!

　　1、脾虚导致的脸黄

　　脸色暗黄皮肤粗糙，与美眉们身体内部的某些疾病是有着紧密的关系的，例如脾虚，脾虚多发生在三十岁左右的女人身上，由于脾虚会导致脸色发黄皮肤粗糙干燥，平时化了妆被妆容盖住或许看不出来，但是，素颜的状态下皮肤会显得十分暗黄，美眉们要观察自己是否是脾虚了，如果是的话，可以先补补脾，多吃些补脾的食物，例如山药，对于改善肤色非常有帮助。

　　2、体内宿便沉积导致面色发黄

　　女人们倘若身体内部的毒素没有及时地排出去，则会出现便秘宿便等问题，表现在皮肤上就是脸色发黄、皮肤粗糙干燥，美眉们可以观察自己的身体状况，如果两三天才排便一次，或者是一直都有宿便，那么，肯定的会影响面色的。建议美眉们每天清晨可以喝上一杯温开水，这样可以有效唤醒你的肠道，促进排便，同时，平时需要多多补充膳食纤维，多吃水果蔬菜，对于改善肤色也十分有帮助。

　　3、体内堆积胆红素所致的脸黄

　　美眉们脸色发黄还与体内胆红素的堆积有关系，这属于病理性的原因所引起的脸色发黄，并且表现为肝部不适、皮肤发黄粗糙、尿液发黄等等，若是发现自己有这方面的病理原因，美眉们可以及时到医院进行检查，找出具体的病因，再具有针对性地来解决面部发黄以及身体上的一些症状。

　　4、心情抑郁导致面色发黄

　　脸色的好坏与心情的好坏密不可分，倘若美眉们长期抑郁、心情不好、营养不良，甚至是贫血，那么，表现在皮肤表面就是发黄粗糙的现象，并且精神还会有些不振，美眉们可以观察自己的状态，如果是由于心情抑郁所引起的面色发黄，就需要及时调节自己的身心，尽量让自己告别抑郁不开心，精神上更加愉悦，面色也会更好看一些哦!

　　5、睡眠不足

　　由于睡眠不足，人体的新陈代谢就会迟缓，再加上平时皮肤都要经常面对着电脑辐射，脸色发黄就是必然的，这些都是导致脸色发黄的直接原因，因此，建议美眉们务必要保证充足的睡眠，睡前可以喝一小杯牛奶或红酒，可以帮助你提高睡眠质量。同时，要涂抹好隔离霜，办公室工作的美眉们午休时段，务必要让大脑和皮肤都得到双重的休息，这样才能够让气色更好一些。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)