大多数人女性都会是体寒的体质,体寒如果不及时调理就会导致不孕发生。同时,体寒的女性在天气寒冷的此时是极为怕冷的,有什么方法可以调理呢?下面为大家介绍调理体寒的食物和药酒,一起来看看都有哪些吧。
女性体寒可喝药酒
阿胶酒:补血润燥。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚者可用阿胶补益,血多者用阿胶来固摄,血少者用来行血。另外,有理论还认为,阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜。
玫瑰酒:舒肝解郁。网上流传不少玫瑰酒的制作方法,被奉为女性美容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰,而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分。在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
除此之外,还要注意的是有些食物是体寒女性千万不能吃的。
女性体寒不能吃什么
薏仁。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
决明子。对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
99热心医生温馨提醒,很多女性都是寒性体质,秋冬季节饮食要注意,多吃温补热性的食物,还要多补充脂肪、蛋白质食物提高机体的免疫力。
引起湿疹的原因有多种,比如遗传因素、过敏体质、饮食因素以及药物因素和环境因素等。
2023-03-17 浏览(6230)
湿疹反复发作的原因有患者是过敏体质,精神神经因素和环境因素也可以引起湿疹的反复发作。辛辣刺激的饮食也会引起湿疹的发作。
2021-07-22 浏览(6431)
...有太大的关系,它的黏膜是正常的,更多的是因为自身的体质、基因导致的,产生食管平滑肌瘤。
2021-02-28 浏览(3471)
男童通常在6岁到7岁开始换牙,由于自身男童的体质是不相同的,而且日常的饮食和咀嚼的效率不同,所以男童换牙时间也会略有差异。
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A:除了喝茶以外,日常生活中还要注意养成良好的饮食生活习惯,少吃油腻的食物,饮食以清淡易消化为主,适当运动,保证睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议你要多吃蔬菜水果,多吃清淡饮食,多吃粗粮和谷类的食物,适当的喝红豆薏米粥,能够调理湿热体质。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:...适当的运动健身,比如慢跑,游泳,太极拳等。根据自身体质来选择。保持心态平稳,提高机体的免疫力。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:另外易疲劳体质的患者还要养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于油腻的食物。注意多休息,养成良好的生活作息,适当进行体育锻炼,来增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院