一、改善面部暗黄-瑜伽法
仰卧抬腿法:
1、躺在地板上,两手伸平,吸气。
2、呼气时右腿抬高,慢慢往左侧下落,将两腿交叉分开,两腿贴地,头向右转,保持10秒钟。
3、呼气时还原右腿,重复另一侧动作。
功效:消除囤积在体内的毒素,让皮肤拥有由里面进出的柔滑感。
倒立式:
1、跪立于地面,双手相扣,置于地面。
2、两臂向下按,缓缓抬起双腿,并向头后方移动,伸展在头部前方,脚尖顶地。
3、屈手肘,双手往下腰部,撑起上身,下巴抵住胸骨,自然呼吸,保持2分钟。
4、慢慢依次放低双腿、腰背、髋。
功效:促进脸部血液循环,排出毒素,改善气色。
二、改善面部暗黄-按摩法
按瞳子髎穴、水沟穴。
瞳子髎位于眼角外侧约一指宽的凹陷处;水沟穴位于人中沟上1/3与下2/3交点处。
按摩方法:
1、用食指或指关节按压,作圈状按摩。
2、用中指的指腹有节奏的,一起一落地按压水沟穴,按压力度应逐渐由轻到重。
功效:柔润眼肌,疏通经络,促进血液循环,增加肌肉弹性。
三、改善面部暗黄-食补法
枸杞桂圆汤
材料:枸杞子50克,桂圆肉50克,蜂蜜适量。
做法:
1、枸杞子、桂圆肉洗干净,放入锅中,加适量清水,用小火慢慢熬。
2、直到枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火,晾凉。
3、加蜂蜜,搅拌均匀即可服用。
功效:安神养血,改善面部暗色,润肤驻颜。
菊花红枣粥
材料:红枣50克,大米90克,菊花15克。
做法:
1、将红枣洗干净去核,大米淘洗干净。
2、将红枣、菊花和大米放入锅中,加适量清水,煮到粘稠状即可食用。
功效:大枣含有维生素A维生素B及氨基酸等,可使面部肤色红润。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(7103)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(2888)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(8421)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(1308)
A:美白针是全身美白,通过静脉注射的方式将美白药体通过血液输送到全身达到美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:平时可以使用美白霜改善,比如果酸剥脱等,或者在正规美容机构采取激光美白和光子嫩肤等改善。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:如果局部出现了色素沉着,可以通过洗牙或抛光的方法来进行处理,如果说牙齿本身的颜色可以通过牙齿美白的方法和或者是药物美白以及冷光美白的进行处理,所以说要检查你具体的情况是什么样的。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:如果说是牙齿着色引起的,着色洗不掉的话,可以通过美白的方法就是牙套美白或者是冷光美白的方法进行治疗,如果说是牙结石或者菌斑附着可以通过洗牙的方法进行治疗,牙齿内的一些颜色,如果改变可以通过内漂白的方法...
张鹏主治医师邹平市中医院