1、什么时候开始换文胸?
怀孕两个月左右时,激素的作用开始促进乳腺发达,乳房会逐渐增大。不过,每个准妈妈的情况又不会完全相同,有的人怀孕3个月开始觉得胸部变大,有的人到5个月才有明显感觉。所以不要拘泥于月份,只要觉得原来的文胸已经有点紧了,就抓紧换新的吧。不然,很有可能对乳房造成伤害,或因肩带压迫而感到脖子和肩膀酸痛、僵硬。
2、文胸的选择
准妈妈最好选择专为孕妇设计的文胸,这类文胸经过特殊设计,多采用全棉材料,柔软舒适,罩杯、肩带的设计也都更适合准妈妈的需要,不会压迫乳腺、乳头,避免造成发炎现象。从怀孕到宝宝出生,准妈妈的乳房可能会增加到原来的两倍,甚至三倍,所以应根据变化随时更换不同尺寸的文胸,不能一个尺码用到底。太小过紧的文胸会影响乳腺,还更容易与皮肤摩擦使纤维物进入乳管,影响产后产奶。也不要一开始就买大一号,因为乳房重量增加,不使用大小适宜的文胸,很容易造成乳房下垂。另外,现在很多准妈妈选择一种哺乳文胸,产前产后都可以穿,在哺乳的时候不用将文胸完全解开,只要打开胸前肩带上的暗扣,就能将罩杯向前翻下来,方便给宝宝喂奶。
怀孕1~3个月
身体其他部位的改变并不是很明显,但是受体内荷乐蒙分泌的影响,胸部会有轻微的肿胀感,乳房约比孕前增加了2/3个罩杯,胸下围也有所变化。此时已不能再穿原来的文胸,选择新文胸时要注意罩杯应比孕前大一些或有弹性,同时以胸下围不要感觉太紧为宜。
怀孕3~10个月
体重增加正常的孕妇乳房会向外扩张、变大、变重,容量约增加两个罩杯左右,胸下围增加8-9厘米。随着怀孕月份的增加,乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整。在此情形下,穿文胸的目的由“乳房变大”转为“给予良好的支撑”,就是要提供给日益变大、变重的乳房足够的支撑力和包容力。除了穿着时的美观外,孕妇文胸在选择上更趋于功能取向,为乳房提供舒适的皮肤接触,便于产后哺乳,也预防了乳房的下垂。这时选择文胸要注意以下内容:
1.注意肩带的拉力和罩杯的弹性张力。由于孕妇乳房变重了,乳腺组织日益发达,肩带的设计应宽一些,以加强拉力,给乳房提供足够的支撑,避免下垂。文胸的罩杯最好采用高弹性张力材质,可提供给乳房温柔无拘束的包覆。
2.选择采用软性钢丝的文胸及注意穿着时的稳定性。怀孕期间变大变重的乳房对于下胸围肌肉的压力较大,硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房,影响乳腺组织的发育,选择文胸的软性钢丝可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。
3.兼顾抗菌除臭功能。怀孕到了后期,乳房就开始少量分泌乳汁,乳汁溢出后,容易在乳房上滋生细菌,产生异味;而且在生产哺乳期,乳头的卫生洁净非常重要。文胸罩杯的内里布最好采用抗菌防臭的材质,避免乳头因为细菌感染而发炎,维护乳房的卫生安全。
4.选用质轻、吸汗、透气的材料。怀孕期间,孕妇的体温较平时高,也比平时怕热,易流汗,选择穿着舒适的文胸是健康美丽的首选。
产后哺乳期
1.文胸应方便放置乳垫。怀孕后期至产后哺乳期,乳房都可能会溢乳,很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫,许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。
2.注意有授乳开口设计。罩杯的授乳开口设计,不但增加了文胸的附加价值,并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了,准备哺乳时,可以一手抱着宝宝,另一手解开扣环,非常方便。
3.怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸,乳房有些下垂,可以穿产后塑身专用文胸。这种文胸应于哺乳期结束,胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用,可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当,还可造成脂肪移位的效果,起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重,如果其间有任何不适请马上停止使用,向医生咨询后再决定是否继续使用。
贴心提示:通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰,这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸,由于这段期间乳房增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
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2019-12-19 浏览(4944)
假临产一般不会越来越疼。假性宫缩很容易迷惑准妈妈们,比如在分娩前2~3周,就感觉腰酸背痛,肚子发硬,很多新手妈妈就认为快生了,跑到医院去待产。其实真正的临产宫缩是规律的,大约每3~5分钟左右会有一阵宫缩,每次...
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2019-12-19 浏览(6300)
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时注意多卧床休息,如果出现出血等异常,应当及时去医院就诊,以免准妈妈和胎儿有危险。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院