热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的生活习惯,却可以预防感冒,大家可能不会想到,这些生活习惯,居然有如此神奇的功效,下面就来详细了解一下吧。
预防感冒的生活小习惯
1、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。
3、冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。
4、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
5、呼吸蒸气
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
6、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
感冒吃什么好
1、柚子
含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
2、西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
4、甘蔗
在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
急性肠胃炎的患者同时又感冒了是可以吃感冒药的。急性肠胃炎治疗主要以抗感染、补液、纠正电解质紊乱、改善饮食习惯为主。
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感冒第三天开始咳嗽,这是常见的疾病表现,对于这一类病人,还是建议不要太紧张,感冒本身就属于比较轻微的疾病表现,好的生活、饮食习惯可以使感冒很快得到改善,再配合用药,那么一般是不会出现较严重的并发症的。
2020-08-18 浏览(8129)
阻止喉咙痛变感冒的方法包括一调整生活作息,适当进行休整,不熬夜。二保持良好的饮食习惯,不吃生冷刺激辛辣的食物,忌烟酒。三适量多喝温水,保持黏膜湿润。四遵医嘱服用有预防感冒作用的颗粒或者消炎去肿的中成药...
2020-08-16 浏览(1410)
A:所以平时生活中适当的给孩子吃一些蔬菜水果,以及富含蛋白质的食物,提高身体免疫力,养成良好的饮食习惯和卫生习惯。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:注意好的生活习惯和饮食习惯,不要吃太多辛辣刺激和生冷的食物,同时可以适当的吃一些解热镇痛的药物来进行控制。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:再用药的同时,也需要注意调整一下好的生活习惯和饮食习惯,不要吃太多辛辣刺激的食物,可以喝一些止咳糖浆来进行控制咳嗽,必要的时候也需要用抗生素。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:另外,建议患者养成良好的生活习惯,避免受风寒,规律作息,不熬夜,清淡饮食,都有利于缓解症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院