脊柱侧弯的预防
一、脊柱侧弯的预防和纠正:纠正不良习惯和错误姿势
1.人的脊柱从侧面看是弯曲的,医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时,背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体,而长期平卧在过于柔软的床铺上时,身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了(从侧面来看),从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧,且很容易定型。因此,儿童,尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子,为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。
2.若是婴幼儿,枕头应在专业医师的指导下选择,较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时,宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。虽然他们是如此喜爱这样的姿势。可以告诉他们:“青蛙是变不成王子的。”
二、走路时
1.不要为孩子选择过大的鞋子,这不是节约的好方法,因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的工作压力,出现疼痛。
2.也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时,使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴,甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱,尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。
3.尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节,足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。
三、上学时
1.避免用单肩背书包,虽然那样看上去很帅。要注意,或许你长大后,就成了高低肩,甚至是脊柱侧弯的患者。
2.乘公共汽车时,最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险,而且对脊柱的健康也很不利。
3.教室里的坐椅,绝不可能适合每一个孩子。因此,我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时,不要侧歪着身体,以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。
4.最好不要趴在课桌上睡觉,否则,老师和医生都会请你去他的办公室做客。
5.教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。
6.避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。
脊柱侧弯的治疗
1.手法复位:有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化。
2.牵引:可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的。
3.支具固定:经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,也有扩大椎体间隙的作用。
4.电疗:利用电磁疗法,增加对病变部位的吸收功能,改善气血循环,可剥离组织粘连和防止发生再粘连。
5.药物:根据不同病情及病人体质,采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。
脊柱侧弯是没法预防的。儿童期的先天性脊柱侧弯需要采用手术治疗,特发性脊柱侧弯也应当及时积极到医院去进行检查。
2021-09-23 浏览(3326)
脊柱侧弯手术治疗进展主要包括一些先进器械的发展以及治疗理念的改变,首先谈手术器械的改变。
2021-02-16 浏览(4320)
脊柱侧弯是可以治疗的。轻度的脊柱侧弯可以通过康复锻炼、形体锻炼等进行保守治疗。而严重的可通过前后路手术进行治疗。而一些非常僵硬、侧弯角度非常大且伴有严重后凸畸形的可通过术前的头盆环牵引进行矫正,然后再...
2021-02-13 浏览(9131)
如果是疾病引起的腰椎弯曲,则要治疗疾病的原发病因,如果是退变性的脊柱侧弯,这种是无法矫正的,除非通过手术的方式进行矫正。
2020-01-20 浏览(9680)
A:出现这种情况以后一定要及时的就诊,以看脊柱侧弯的角度,如果说脊柱侧弯角度相对较轻,可以应用脊柱矫形支架佩戴纠正,日常生活中多行吊单杠,站墙角活动来恢复脊柱侧弯,如果说脊柱侧弯的角度相对较大,就需要行手...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以出现脊柱侧弯以后,如果说侧弯的程度相对较轻,可以应用脊柱固定支架佩戴,来逐渐的纠正脊柱侧弯的情况,日常生活中多吊一下单杠,多站站墙角,以促进脊柱侧弯的恢复。如果说脊柱侧弯的角度比较大,就需要行手术...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在出现脊柱侧弯以后一定要积极的就诊治疗,根据脊柱侧弯的角度,来选择保守或者是手术治疗,以促进脊柱侧弯恢复。以恢复脊柱部位正常的外形,恢复病人正常的身高和恢复脊柱部位正常的受力活动。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:脊柱结核的治疗需要用抗结核的药物系统治疗,局部如果有骨破坏是需要手术去除病灶,植骨治疗的。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院