【99健康网讯】中华预防医学会专职副会长蔡纪明说,蒸桑拿是很好的排毒、养生活动,但也容易出现意外,因为在高温、高湿环境下,人们很容易出现头晕、头疼、气短、呼吸困难等器官缺氧的表现。如何健康蒸桑拿呢?蔡纪明提出一些建议:
1.蒸桑拿时间过长会使人体力不支,建议在桑拿房里待5至10分钟就出来透透气,喝一些凉白开或温水,但千万不要喝冷饮,否则,会刺激胃肠道。
2.蒸完桑拿后,先用冷水或温水冲洗身体,以收缩毛孔。为了防止感冒,穿衣前先使身体冷却至正常体温。
3.蒸桑拿时带一块干毛巾和一块湿毛巾,干毛巾用来当坐垫,湿毛巾可以捂住口鼻。
4.进入桑拿房前,先在水里泡一下身子,皮肤湿润后能更快适应高温、高湿的桑拿环境。
5.进入桑拿房后,立即把水泼在石头上,以增加房内的空气湿度。
幽门螺杆菌验血四个主要指标主要有热休克蛋白60、尿素酶、细胞空泡毒素α蛋白、细胞霉素相关蛋白等。
2022-11-29 浏览(4343)
重度心肌炎往往发病比较急骤,临床的情况比较危重,往往表现为胸疼、胸闷、喘憋、不能平卧、低血压、休克。
2022-07-21 浏览(8413)
房颤一般情况下不会导致休克,但是有一部分房颤患者急性发作的时候,心室率特别的快,这一部分患者有可能会导致低血压、休克。
2022-06-05 浏览(7529)
出现心衰的时候,首先要改善患者重要器官的血液灌注,让患者摆休克体位,最好患者是平卧位,头部抬高15度,腿抬高30度。
2022-05-19 浏览(2719)
A:有精子不完全液化的情况,在洗澡时要注意温度适中,减少蒸桑拿的次数。桑拿浴室温度过高,有可能会导致死精症,造成精子不液化。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:皮肤发黄可以用冷毛巾和热毛巾来交替敷面,能够得到缓解和改善,还可以通过蒸桑拿的方式来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:一般休克是否好转可以观察血压,心率,呼吸,四肢温度,口唇颜色等指标。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:患者出现修复时需要进行心肺复苏和人工呼吸治疗,严重的需要到医院进行电除颤。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院