据美国Boredpanda网站11月10日报道,在信息时代,越来越多的人患上了手机上瘾症,变身低头族。法国20岁摄影师安东尼·盖革(Antoine Geiger)创造了一系列诡异照片,将手机变成了《哈利波特》中的“摄魂怪”,吸食着人们的灵魂。安东尼的这组作品将人脸和屏幕连在一起,看起来如同人脸被吸入了手机屏幕。
延伸阅读:什么是手机依赖症
手机依赖症是一种新型心理疾病,尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着手机在中国普及率的快速提高,越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”,哪怕只是半天儿不见,也会魂不守舍,坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时,也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
手机依赖症的危害
一、影响新陈代谢
智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。
二、容易忽略疲劳感
人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的“触屏手”。
三、社交受到严重影响
如果一味依赖手机,深受手机影响的话,会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起,全都低头不语,手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了,自己在无形之中建造了一座心墙,这座无形的心墙,往往就会成为我们前进的最大障碍。”
四、削减思考的能力
手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。此外,过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化,随时可以接收得到,让人难以安定。“即使是在休假的时间里,也与手机形影相伴,让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”
如何预防手机依赖症
一、睡前听音乐
对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人,不妨听听舒缓的音乐,或者看一会儿书,通过这种转移注意力的方式,慢慢戒掉坏习惯。
二、多交谈
每天留出一定时间和家人交流,规定自己在交谈的时间内,除了接必要的电话,不可以玩手机。
三、带孩子出去玩
对于爱玩手机的孩子,家长应多抽时间培养孩子们的兴趣爱好,带孩子多参加户外活动。
四、试着不带充电器
为了保证电量,这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
五、逐渐减少玩手机次数
给自己制订一个计划,从减少次数开始。很多时候,人们玩手机是种习惯性行为,如果心理上能够明白沉迷玩手机有害,并去克制,就能收到一定效果。
如果适当地用手机可以调节心情,改善环境,对于胚胎是不会有不良的影响的。但是过度地玩手机,对胎儿会有一些不良的负面影响。
2023-06-16 浏览(5065)
随着时间的延长,年龄的增长的话,原来是25天一个周期,现在可能23天了,就要警惕卵巢功能的下降。
2023-01-04 浏览(3832)
长期失眠可以通过一些助睡眠的药物,比如说佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,但建议不要长时间的依赖药物来进行睡觉。
2022-06-30 浏览(8000)
下眼眶疼有可能是眼睛过于疲劳引起的,如果长时间看手机电脑或者是看书,都有可能会导致眼睛过于疲劳。
2022-05-02 浏览(4216)
A:酒精依赖症可以在医生指导下口服抗焦虑的药物来进行治疗,能够镇静情绪,同时也能缓解烦躁不安。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您好,胰岛素使用是不会依赖的。一型糖尿病必须使用胰岛素,二型糖尿病即使使用了胰岛素也不会依赖。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:激素依赖性皮炎需要长期的修复角质层,发作期间用他克莫司软膏或是吡美莫司乳膏消除炎症,平时要每天使用修复霜,并口服维生素c。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:做爱吃伟哥通常是不会有依赖性的,伟哥又称做枸橼酸西地那非,一般是作用于患者平滑肌的。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院