慢性胃炎患者日常生活中要照顾好自己，病情才能好得快。

    那么，慢性胃炎患者要如何照顾自己好呢？

　　首先，慢性胃炎患者一定要忌口

　　1、太过于辛辣的，太过于冷的，太过于热的，太过于硬的食物都不能吃。

　　2、还要戒烟戒酒。

　　3、吃药的时候一定要在饭后吃，因为饭前吃的话会对胃部有刺激。

　　其次，暖胃非常的重要

　　慢性胃炎的患者，要非常注意胃部的保暖，冷的话就增加衣物，不能让胃受凉。睡在空调房里的时候要用薄被盖住胃部，以免胃部受凉了加重病情。

　　最后，慢性胃炎患者要注重生活规律

　　不要过度劳累，要注重适当的休息，也要注重适当的锻炼。胃酸过多的应该避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊，酸味剂啊等等，含酸太多的水果也要少吃。

　　慢性胃炎的饮食注意事项有什么呢

　　首先，食用的物品要多吃些柔软的东西。

　　食物要特别注意煮烂。特别是豆类这些硬果类更要煮烂，这样更容易使人体消化吸收，最好少吃一些粗糙食物。

　　其次，食用的各种食物都应该是新鲜的。

　　不能吃放太久的食物。多吃一些新鲜而含纤维少的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、香蕉、橘子这些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油腻的食品。这样更容易使人体消化吸收，会有利于胃病的好转。

　　最后，慢性胃炎患者应该不喝或者少喝酒。

　　特别是不能喝烈性，还有浓茶，咖啡等会加重胃病的东西，也不要吸烟等。日常生活中不要吃太过甜，太过咸或者太过酸的食物，太过冷或者过热也不要，以免伤害胃黏膜。

　　食物应选择容易消化的，没有刺激性而且富含营养，这样有助于保护胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力，食用食物时候最好细嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，这样可以帮助消化。