有的人减肥是通过节食,有的人是通过多运动,甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果,这些方法都是不科学或者是不安全的,有一种安全简单的减肥方式即橄榄油减肥法,橄榄油不同于一般的食用油,它是由橄榄鲜果通过压榨处理提取的天然果汁,橄榄油有着非凡的美容效果,常被称为“可以吃的护肤品”。
橄榄油减肥
使用橄榄油减肥在我们的生活中是很常见的,大多数的人都听说过这个。橄榄油也是是属于植物油的一种,但是它比一般的植物油要好很多,因为橄榄油中的成分有着我们人体必需的营养组成,所以对人体会有着保健和养生的作用。橄榄油在西方地区,是被誉为液体黄金,可见的西方人是多么的热爱橄榄油。橄榄油减肥其实不是一件什么新鲜的事情了,因为橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪,使人肥胖,所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品,还有保健功效哦。
方法
1、食用减肥。
东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一。因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中,例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄榄油代替。橄榄油做的菜肴不仅富有营养,而且味道也好。
2、入浴减肥。
橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美。沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
但减肥之前最好洗净后热水浸泡身体,待毛孔舒展以后,用干毛巾沾干自己,注意不要用擦的方式,用沾的方式吸干身上的水分,然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部按摩,只有这样的橄榄油才能达到美容和减肥的效果。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:您现在要补充叶酸,可以在怀孕45天之后,检查下B超,可以排除宫外的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:只要有利于孕妇和胎儿健康的食物都可以食用,尽量做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:怀孕期间的饮食尽量营养丰富易消化,做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,多吃些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在怀孕期间一定多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的食物,注意营养均衡,同时也要做好各项检查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院