不要觉得胃寒不是什么大毛病就爱理不理，胃寒也要引起重视，不然，就怕小病也会带来大麻烦。小编为大家推荐几款适合胃寒喝的茶，让你没事也能暖暖胃。

　　一、蜂蜜生姜茶

　　主料：生姜15g、 蜂蜜15ml、开水200ml。

　　步骤：

　　1、原料准备好。

　　2、生姜洗净切片。

　　3、放入捣碗中，捣碎。

　　4、这是捣碎后的样子。

　　5、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁。

　　6、冲入沸水。

　　7、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

　　二、生姜橘皮茶

　　主料：生姜15g、干橘皮5g、 葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。

　　步骤：

　　1、备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克。

　　2、将生姜拍一下，切成小块。

　　3、将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。

　　4、大火煮开。

　　5、转小火，盖上锅盖继续炖。

　　6、大约炖40分钟就可以了。

　　7、将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可。

　　胃寒吃什么好？

　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。

　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。

　　每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

　　茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。

　　茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　　粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。

　　平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。