山药糙米养胃粥的做法
食材:糙米1杯,水6杯,山药半根,枸杞10-20克,土茯苓3-5块。
做法:
1.一杯糙米、六杯水,放入砂锅,大火煮。
2.山药洗净去皮,切丁。
3.待糙米煮沸后,放入切丁的山药。
4.洗净枸杞和土茯苓即可加上(如不喜欢土茯苓的味道微涩则可不加入)。
5.盖上锅盖转小火煮30分钟即可。
食材的养胃功效
1.山药。山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,它能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效。特有的黏蛋白而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。
2.糙米。平时喝糙米粥是可以养胃的,而且不仅具有养胃的效果,还可以治疗贫血和便秘的情况。
脾虚气血不足,首先可以用益气健脾的药物,如山药、莲子、芡实、大枣、梅肉等。其次是食补,如羊肉、鸡肉等。
2022-04-06 浏览(2136)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(8475)
冬季老年人容易出现失眠,可能是合并呼吸系统、关节的疾病,会影响老年人的夜间的睡眠。
2021-12-29 浏览(3385)
脾虚的人可以多吃补脾益气的食物,如山药、薏米、大枣、茯苓等。此外,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃开胃、易消化的食物。
2021-08-18 浏览(1602)
A:在日常生活中吃糙米可以很好地缓解便秘,降低血糖,促进牙齿和骨骼的发育。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:对贫血和心血管疾病有很好的预防效果。并且能够促进肠道菌增生,软化粪便,加速肠道蠕动,能够避免便秘和肠道癌症的产生。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:您好,肝血管瘤就没有药物可以治疗,这个如果有压迫症状只能手术治疗,而且您说的还是保健品。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:冬季护理皮肤最主要的就是补水保湿,冬季比较寒冷,一定要注意补水,同时注意防晒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院