很多人在冬天都有手冷的症状，那冬天手冷怎么办呢？如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱。

　　1、人参枸杞汤

　　加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，就可以饮用了。

　　2、人参核桃饮

　　加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用。

　　3、红枣龙眼饮

　　先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。

　　冬天手冷要如何缓解

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

　　6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

　　7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。