男性如何壮阳?这是很多男性朋友所关心的问题，男性壮阳药品很多，但远远没有男性用食疗食补的方法来的安全有效。而最近新加坡的一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
　　
　　燕麦能促使人体释放睾丸素
　　
　　研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人，治疗效果就越明显。
　　
　　研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。 因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。 因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。
　　
　　燕麦对提高女性性欲也有帮助
　　
　　研究同时表明，燕麦对提高女性性欲也有帮助。尤其是更年期女性，可适当食用燕麦。
　　
　　研究人员特别强调说，过量食用燕麦可能会对人体有害，所以，燕麦虽有药用，但只能适量食用。