小李姑娘今年二十几岁，在下沙从事媒体行业，是个高度近视患者，因为爱美，几乎每天都戴着隐形眼镜出门。

　　这几天，小李发现自己眼睛通红，非常痒。小李赶紧到医院检查，被确诊为结膜炎。

　　她在就诊时说：“这几天眼睛又干又痒，总觉得里面有东西，流泪不止，只好在雾霾天少出门，可总躲着也不是办法。”医生说，这可能和她雾霾天仍戴美瞳有关。

　　雾霾怎么会跟美瞳对上关系呢

　　专家说，雾霾中的有害物质分为小颗粒的灰尘和硫酸、硝酸等酸性污染气体。颗粒物可以附着在眼表，造成物理刺激，导致痒、干、涩等症状。酸性有害气体接触眼睛表面可以造成化学刺激，对角膜、结膜造成损害，导致眼睛红肿、疼痛。

　　如果长期佩戴隐形眼镜，雾霾中的小颗粒和细菌、病毒、化学物质就可能会吸附在隐形眼镜上，造成眼部干、痒等不适，磨损角膜，就会增加感染风险。

　　每一次的雾霾，医院的各大门诊都会爆满。那么你知道雾霾会引发哪些疾病呢？

　　1、结膜炎

　　上述新闻就是雾霾导致的结膜炎。霾的主要成分是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒，这些物质极易对眼睛粘膜系统造成刺激因而导致非感染性结膜炎（化学刺激性结膜炎）。而对于因雾霾导致的结膜炎，在治疗的过程中相当棘手，所以特别提醒长时间生活在有灰霾地区的患者应有足够的重视。

　　雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用清洁的流动水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间；雾霾天气出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼，应及时就医。

　　2、心血管疾病

　　灰霾对人体健康的一个显著影响是会引发或加重呼吸道疾病。近期接诊的病人主要是急性呼吸道感染、支气管炎、哮喘等，其中，儿童哮喘的比例较之前翻了一番。同时，雾霾天还可能诱发心血管疾病。建议老人、儿童如果在雾霾天感到身体不适，特别是有呼吸道或心血管病史的人，应立即去医院检查治疗，雾霾天里应尽量在室内活动。

　　3、呼吸道疾病

　　雾霾对于呼吸系统的伤害是最大的。主要是因为哮喘、过敏性鼻炎等患者本身呼吸道抵抗能力就较常人弱，空气中漂浮的粉尘、烟尘，尘螨等悬浮物都会成为过敏原，支气管哮喘患者吸入这些悬浮物，会刺激呼吸道，出现咳嗽、打喷嚏、胸闷、呼吸不畅等症状。

　　4、肺癌

　　肺癌的潜伏期从几年到几十年不等，小年龄的孩子患肺癌，很可能和遗传因素、基因突变有关。不过和成人相比，儿童的身高决定了其受汽车尾气以及马路粉尘的影响确实更大，这是得到医学界共识的。因为儿童的呼吸带正好处于尾气高度附近，同时，儿童单位体重的呼吸暴露量比大人高，导致其易感性更高，所以受尾气、雾霾等污染气体的影响更大。再加上儿童的身体各器官没有发育完全，污染气体侵袭造成的伤害也更大。

　　5、小儿佝偻病

　　霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外，霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射，如经常发生霾，则会影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发，并使空气中传染性病菌的活性增强。

　　雾霾既然会引发这么多疾病，那么我们应该怎么做才能有效的保护好自己呢？

　　1、保持平常心。不要过度恐慌，反而给自己增加压力，不利于身体健康。

　　2、出门尽量戴口罩。现在说的KN90、N95口罩，其实是针对PM2.5说的，定义上如果口罩对小于2.5微米颗粒的捕获能力为90%，则为KN90，如果捕获能力为95%，则为N95。这两个都管用，也属于医用的防护口罩。

　　3、减少户外运动。对于毒雾天气，大众还是多待在室内好点，这里就涉及到室内环境的改善了，空气净化器、加湿器什么的也可以，关了门窗好好工作或者聊天也好。尤其是小孩和老年朋友，还是多在家，减少雾霾天气的户外运动为好。

　　4、饮食清淡。清淡为好，多饮水。

　　5、种植雾霾植物。家里多种养能净化空气的植物，比如芦荟、吊兰等。