预防过敏性鼻炎吃什么
1、大枣
大枣含有的环磷酸腺苷是过敏物质的克星,它能够阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚,生熟均可,每日3次。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。
2、金针菇
金针菇含有大量的锌元素、赖氨酸和精氨酸含。这些对身体都有益,都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。
4、紫苏
紫苏是一种食药两用的食物,紫苏具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。
5、绿茶
茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。
知识链接:过敏性鼻炎吃什么好
1、饮食宜清淡。
2、宜食温性食物。
3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物。
4、宜食含维生素C及维生素A的食物。
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(9999)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4941)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(9838)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(8455)
A:儿童过敏性鼻炎期间,需要注意饮食清淡,不要吃辛辣有刺激性的食物,并且要积极的查找过敏原。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:平时保持室内空气新鲜流通,不宜吃上火辛辣的食物,注意保暖,以防受凉导致病情加重。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:平时要注意尽量脱离过敏原,冬天出门最好带上口罩,避免与冷空气接触,还要避免吃辛辣刺激的食物。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:除了推拿,平时在饮食上也要注意多吃一些苦瓜或者是一些南瓜等食物,多喝水,不要吃鸡蛋,鱼海鲜等方面的食物,少喝一些含糖的饮料。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院