老人常常会感觉自己的耳朵不好使,别人讲话要是不大声一点,自己根本就听不清楚。老人要如何保护自己的听力,才能确保自己的耳朵好使呢?
1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、可经常按摩
老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5~10分钟。
3、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。
4、谨慎用药
人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。
耳聋食疗方
1、枸杞粥
枸杞子15克,大米适量,煮粥服食。
2、猪肾煲黑豆
猪肾2枚,黑豆60克。共煲烂熟,调味佐膳服食。
3、狗肉煲黑豆
狗肉1斤,黑豆60克。共煲极烂,调味分服。
4、羊骨粟米粥
羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。共煮粥,盐调味服食。
5、猪肾粥
猪肾2枚,大米60克,葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食。
6、羊肾杜仲汤
羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克。羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤。
甲流也就是指甲型流感,对甲型流感易感人群的防护措施,主要是接种甲型流感疫苗,同时进行适当的隔离保护。
2023-07-12 浏览(2970)
外耳道炎的时候就是上外耳道的这层保护层被破坏了,比如说外伤,比如说进水,不洁净的水进了这个会导致这种皮肤的感染。
2022-11-22 浏览(7556)
性胃炎伴糜烂一般要给予胃黏膜保护剂以及抑酸药治疗。
2022-11-11 浏览(6606)
第三针的新冠疫苗属于加强针,在接种以后,机体就会产生更高的抗体水平,从而预防、抵御病毒侵袭,获得保护。
2022-04-17 浏览(8274)
A:您好,牙齿的保护主要有以下几点:1、每次吃过东西都养成漱口的习惯;2、每天保证早晚刷牙,每次三分钟左右;3、不要使用牙齿起酒瓶、咬硬物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复查肝功能,电解质以及肝炎病毒标志物以及病毒的复制水平来明确是否需要保护肝脏抗病毒治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:减轻腰椎负担,保护腰椎,应该是座位的高度越高越好,可以长进行一些体育活动,避免长时间保持一种坐姿。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:围手术期体温保护,指的是在病人接受手术之前或者手术中、手术以后,对病人体温进行保护性调控的一些措施。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院