很多MM们爱笑,可是却总担心一口不漂亮的牙齿露出来。这些将不是问题,下面告诉你如何拥有一口漂亮的牙齿。
三要点让你的牙齿更健康
1、及时清除牙隙间的食物填塞物
在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养
牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯
正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
保护牙齿的八种食物
1、香菇
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、黑巧克力
能抑制牙菌斑的形成,不过前提是选择可可脂含量在75%以上的黑巧克力,否则添加了过多的糖分反而有损牙齿。
4、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。
5、橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。
6、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
7、茶
茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效,嚼食茶叶还能减少牙龈出血。均衡饮食 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
8、芥末
可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
智齿要拔除多数是因为智齿在萌出时由于骨量不足会存在阻生或者是影响临近牙齿、对颌牙齿的问题。
2021-05-12 浏览(1516)
阻生齿和智齿是两个不同的概念,阻生齿包括阻生智齿和其他牙齿阻生带来的问题。而智齿特指的是第三磨牙。
2021-05-12 浏览(9806)
牙萎缩是否能够进行种牙,需要根据牙龈萎缩的程度不同,是否伴有牙齿松动,什么原因导致的牙龈萎缩等多种因素来综合评估后决定。
2021-05-10 浏览(8607)
如果检查发现烤瓷牙出现牙龈萎缩,这时候烤瓷牙需要重新去掉以后来重新制作,甚至去掉以后牙齿剩的特别小,有可能需要拔除。
2021-05-10 浏览(4832)
A:出现这种情况以后,可以去医院的口腔正畸科线进行拍片,检查,详细的口腔临床检查设定治疗方案,然后进行牙齿的矫正治疗。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:建议到口腔认真过检查一下,且结合口腔全景片或口腔CT检查。
程刘兵副主任医师马鞍山市人民医院
A:...,要注意刷牙的方法和按时刷牙,刷牙的质量决定了后期牙齿会成为什么情况,会发展成什么状态,所以说要吃一些蔬菜水果,吃糖以后要尽量的刷牙,保持口腔卫生,预防继发龋的发生。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:建议在确诊后应当进行口腔洁治,平时应当养成良好的口腔习惯,早晚进行刷牙。
张鹏主治医师邹平市中医院