阴虚者大多形体消瘦,容易出现五心烦热、失眠盗汗、午后低热、腰酸耳鸣、舌红少苔等症状,以下的食疗方可以选用。
蜜茶饮
成分:蜂蜜适量,绿茶或红茶或苦丁茶或普洱茶少许。
做法:将茶叶泡开,待茶水温度降至80摄氏度左右的时候调入蜂蜜。
功效:清肺润肠、排毒养颜。有健胃、助消化、排便、促进新陈代谢的作用。
应用:代茶饮,适用于阴虚者的日常保健,需要注意的是,不管什么样的蜂蜜品种,其中富含的氨基酸有20多种,是其他天然食品所不具备的,泡茶需要用开水,但调入蜂蜜一定要待水温降至一定温度时才行,否则会破坏其中的氨基酸成分。
麦冬地黄膏
成分:麦门冬、生地黄各1500克,白糖500克。
做法:将麦门冬、生地黄加水后煎煮,先用大火,再用小火熬煮,滤出汁液后进一步熬煮至稠厚,加入白糖再熬至膏状。
功效:养阴、生津、润燥。
应用:每日2匙,温开水兑服,适用于阴虚者保健,对口干咽燥、大便干结者有效。
玉竹糖茶
成分:玉竹250克,糖粉300克。
做法:将玉竹用冷水泡发后切片,加水煎煮20分钟,取出药液,加水再煎,再取出药汁,如此3次,合并药汁后再煎,使之浓缩至黏稠,加入糖粉,吸净汁液,再搅拌均匀,晒干,压碎装瓶。
功效:滋阴润肺、宁心除烦。
应用:口服,每次10克,沸水冲化,每日1次,适用于阴虚体质者的保健养生。
洋参冰糖茶
成分:西洋参片3克,冰糖5克。
做法:将西洋参片和冰糖置于杯中,注入开水后饮用。
功效:益气、生津、止渴。
应用:可代茶饮,用于阴虚津气不足,常感到口干舌燥、神疲乏力者。
冰糖洋参燕窝
成分:燕窝、洋参各3克,冰糖适量。
做法:燕窝用温水浸泡发胀后,捞起放入清水中,除去毛及杂质,洗净,洋参切片,两者放入碗中,加水后,用小火炖至烂熟,加入冰糖,再炖。
功效:益气、养阴、润燥。
应用:每日服1次,适用于气阴两虚者保健,尤其适合肺虚劳嗽者的调养。
温馨提醒:阴虚者的保健妙方适合于阴虚体质者,以上这些妙方不适合阳虚者,另外,这些配方性偏阴柔,容易碍胃,在消化不良、伤风感冒发热的时候应停服。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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肺结节采取手术治疗的风险,是由患者的个人体质、结节的性质、肿瘤的部位、肿瘤的大小,以及是否还具有其他并发症等因素来决定。
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引起湿疹的原因有多种,比如遗传因素、过敏体质、饮食因素以及药物因素和环境因素等。
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发烧通常是指发热。流感发热一般5天到10天左右能好,具体时间和患者的体质以及病情的严重程度有一定关系。
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A:当到了更年期以后,一定要保持愉悦心情,坚持锻炼身体,吃营养丰盛食物,做自己喜欢做的工作,避免生气上火,这样更年期的症状就会降低。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:根据你母亲的症状,可以让她服用6味地黄丸,更年安、振源片等。建议让他坚持锻炼身体,吃营养丰盛的食物,做自己喜欢做的工作,更年期的症状就会减轻。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:从中医的角度上来说,盗汗的主要原因是由于阴虚所导致,更年期由于肾阴虚很容易出现盗汗。可以口服一些滋阴补肾的中药比如六味地黄丸、知柏地黄丸等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:每个女性的体质不同,更年期出现持续的年纪也会有差异,只要平时做好生活调理,调整好心态,平稳度过更年期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院