台湾主持人自杀身亡。台湾综艺节目混血兄妹主持人杰克与安妮，两个外国人介绍台湾美食的风格深受喜爱，但没想到杰克20日传出自杀身亡的消息。

　　25岁的杰克20日清晨5点被发现在自家阳台上吊自杀，因杰克哥哥女友当时要到阳台抽烟，惊见他上吊，赶紧报警送医，但仍回天乏术，警方在他手机内找到他怀念去世女友的文章，怀疑自杀原因可能是工作、感情不如意。

　　由于杰克昨晚还在讨论节目脚本，毫无异样，且他凌晨还在脸书分享先前到布拉格拍广告的影片，完全看不出状况，因此消息一出，让大批粉丝震惊又不舍。

　　延伸阅读：自杀分为7种类型

　　1、现实型

　　这类自杀由这样一种情形促成，确认自己必死无疑，且死前很痛苦。

　　2、利他型

　　个人行为屈从于团队的道德标准，这个团队要求至少是赞成自杀行为的，比如二战时期的神风特攻队。

　　3、无心型

　　个人摆出自杀的姿态企图影响或控制他人，结果错误的判断导致了意料之外的死亡。

　　4、泄愤型

　　与无心自杀一样，这种自杀的焦点也是指向他人，但自杀的意图是真的，旨在通过自杀让他人陷入自罪和谴责。

　　5、怪异型

　　个人的自杀是因为幻觉（有声音命令其自杀）或者妄想（坚持自杀会改变世界）。

　　6、失范型

　　经济或社会爆发的动荡（比如大萧条时一夜间倾家荡产）显著的改变了一个人的生活。个人无法应对，所以选择自杀。

　　7、消极自我型

　　长期的抑郁或是长久的失败感与无能感结合在一起，导致反复的自杀尝试，最终自杀成功。

　　想要自杀怎么办

　　防范自杀要做两方面工作，一是尽量减少人群中自杀现象的发生；二是做好自杀未遂者心理服务，避免重复自杀。这需要社会、家庭、个体共同努力。

　　1、创造一个能引导人们坦诚暴露心理问题包括自杀想法的健康心理环境。对于那些遭遇生活事件、情绪低落、生活无望者，要理性评估他们的自杀风险。如，可以根据当时情景，询问他们在如此糟糕的状态下有没有想过自杀，这种念头最近是否经常出现，“有无具体打算、计划”等，而不是用“你要坚强”、“你不会自杀的”、“过一阵会好的”等简单话语应付他们。

　　2、不要责备尝试自杀者。面对发生的自杀现象要冷静，尽量了解自杀的有关因素或潜在风险，分析后续可能再次自杀的风险与应对措施，引导曾经的自杀者把想法、理由说出来，帮助他们理清头绪。

　　3、提高自身的抗干扰力。我们平时要注意提升自己应对外界干扰的能力，维持心理平衡。

　　4、学会求助。有心理压力难以排解时，要充分利用社会资源，如使用热线电话、网络咨询、心理救助及社会组织的帮助。

　　5、消除病耻感，积极求医。发生自杀行为的人要主动寻求心理帮助，接纳专业人员评估与服务。家庭成员要关心照顾好自我伤害者，引导他们接受专业服务。有精神疾病或有自杀想法，要积极就医，消除病耻感。

　　6、学会应对急性心理创伤。创伤的发生往往是突然的、无法抵抗的，应对技巧包括宣泄压力、暴露想法、寻求帮助等，最重要的就是在急性心理创伤期少做决定，保证安全、平稳渡过难关。

　　一般来讲，除明显冲动、即刻自杀外，大多自杀行为基本有一个反复出现自杀想法、实施自杀的过程。实施自杀过程中，有的自杀致死，有的经抢救保留了生命，即自杀未遂。因此，自杀是一个过程，在出现自杀想法、尝试自杀或自杀未遂阶段，无疑给人们干预自杀提供了机会与可能。尽量减少自杀的前提，就是要善于发现自杀前的蛛丝马迹。