外涂
啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种“液体面包”,不仅可以保护头发防止干枯,还能够促进头发的生长。可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩10分钟,用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。
生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
蜜蛋油改善头发稀疏:1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,适量按摩,1小时之后清水洗净。坚持1个月左右,头发稀疏的状况可以有效改善。#p#副标题#e#
内调
要养护头发需多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等,多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。此外,有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。
花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。
按摩
百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。
风府穴:以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)
太阳穴:用中指指端在两侧太阳穴轻点。
在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。
气血不足会脱发。一般来说,脱发与肾精不足、气血亏虚、气血不足等有关。此外,气血不足还会出现少气、懒言、乏力、声音低沉等。
2022-04-07 浏览(6369)
雄性激素脱发有可能是肾虚。如果是肾虚引起的脱发,患者通常会伴有腰膝酸软、潮热、盗汗、神疲乏力、精神倦怠等症状。
2022-04-04 浏览(1679)
脱发的改善首先要在医生指导下口服一些抗雄激素受体的药,同时用一些外涂的药;可以进行中医调理。
2021-07-20 浏览(5209)
肾阴虚可以引起脱发的症状。肾阴虚身体表现为阴液缺失,会导致毛囊的营养不良,皮下组织气血运行不畅,导致毛囊、毛发脱落。
2021-03-23 浏览(8240)
A:黑五类食物能补血补气,预防脱发。比如黑芝麻、黑豆、核桃、海带等。高营养,高热量的食物有助于防止脱发。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:遗传性的雄激素性脱发,常选用的药物是非那雄胺,斑秃是免疫性疾病,除了使用中医中药治疗以外还要使用免疫调节药物。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议脱发的患者平时要多注意休息,多吃富含优质蛋白的食物以及富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议患者出现脱发以后,不能盲目的使用生姜擦头皮来促进生发,一定要及时就医做相关的检查,找出病因对症治疗。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院