补肾壮阳是男性最关心的，每个男人都想自己更强壮，性能力超群。当男人出现性欲低下，会导致性生活也出现不理想的情况发生。那么，男人吃什么能提高性欲？

　　吃什么提高男人性欲?？

　　富含维他命B的食物

　　能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

　　辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

　　富含维他命E的食物

　　维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

　　蜂蜜提高性功能

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

　　鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。

　　这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　男人性欲低下有什么危害？

　　一、导致男性勃起障碍：男性如果性欲低下，性神经刺激就达不到能正常勃起阴茎的强度，从而引起男性在性生活中的勃起障碍，发生阳痿，这对男性朋友是非常不利的，不仅毁掉性生活的快感，还会导致男性不育。

　　二、引发夫妻矛盾：夫妻中如果男性出现性欲低下，会造成女性的误解，而且长期这样性生活失调，会引起女性不必要的一些负面情绪，从而引发夫妻间的各种矛盾，甚至导致感情破裂。

　　三、更容易患上疾病：长期性欲低下，会造成患者心理上的一些负面情绪，容易产生抑郁，而且长期不进行性生活，会使体内激素水平紊乱，免疫力下降等，所以，性欲低下者比其他人要更容易患上各种疾病。