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　　苦丁栀子红巧梅茶的泡法

　　材料：小叶苦丁2克，栀子2克，红巧梅3克。

　　泡法：

　　1.将栀子和红巧梅洗干净。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将苦丁茶放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

　　2.然后把栀子和红巧梅加入到苦丁茶杯中，再次倒入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。

　　苦丁栀子红巧梅茶的功效

　　1.苦丁茶：具有清热解毒、明目清肝、降脂降压降血糖、利尿通便和减肥的功效。

　　2.栀子：具有泻火除烦、清热利湿、 凉血解毒和保护肝脏的功效。

　　3.红巧梅：具有抗辐射、滋阴调经、解郁降火、补血、健脾胃、消炎和祛斑的功效。

　　4.苦丁栀子红巧梅茶：这款茶饮可清热泻火、利湿，辅助治疗湿热体质者内热旺导致的大便干结、小便赤短。