男人会贫血?没错,贫血不是女人才会患上的疾病,男人也会贫血。有什么方法可以帮助贫血的男人补血呢?吃什么补血好?今天我们就给大家推荐几道补血食谱,帮助男人好好补血让身体更健康!
男人贫血可以吃这两款美食
1、红糖小米粥
材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。
做法:备齐材料,小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
2、茼蒿煮肉片
材料:茼蒿150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑(干)50克,枸杞子10克。
调料:色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克。
做法:茼蒿去老叶,洗净;瘦肉切成片;姜去皮洗净切丝;鸡腿菇切成片,洗净;枸杞用开水泡洗干净;锅内倒入开水,放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;另起锅倒油烧热,放入姜丝炝一锅;锅内倒入适量水,放入鸡腿菇片、枸杞烧开;再放入瘦肉片、茼蒿,加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。
作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。
作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平,归肺、脾经。
作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
...起烦躁、情绪激动等,影响睡眠及社会交往;其次是出现贫血、电解质紊乱、肌无力、周期性麻痹等,影响正常工作和生活;然后是可能引起女性月经稀少,甚至闭经,男性阳痿;此外,还有可能出现恶性突眼、甲亢性心脏病等...
2020-02-18 浏览(5607)
...乙肝表面抗原筛查、梅毒血清抗体筛查、HIV筛查、地中海贫血筛查。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。男性孕前检查的项目主要有精液检查及肝炎指标的检查。
2019-12-19 浏览(5930)
红细胞是体内携带氧的细胞,它的正常值是男性(4-5.5)×10^12/,女性(3.5-5)×10^12/。如果红细胞的体积小,数量值在正常范围内,血红蛋白含量有可能低于正常,仍然有贫血的可能。
2019-12-04 浏览(1547)
男性发生贫血常常都是由于胃或者肠道当中存在的溃疡或者息肉,那么引起慢性的血液丢失,进而引起的失血性贫血。
2019-09-19 浏览(4619)
A:随着疾病的进展,患者还会出现头晕,乏力,胸闷等肾性贫血的表现,有可能会出现呼吸困难,夜间不能平卧休息,频繁咳嗽,咳粉红色泡沫痰等心力衰竭的表现以及肢体抽搐等神经系统的表现。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:如果成年男性血红蛋白小于120克每升,成年女性血红蛋白小于110克每升,孕妇血红蛋白小于100克每升,就可以判断为有贫血
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:缺铁性贫血对于男性最常见的原因是消化道慢性出血,痔疮长期慢性失血等,因此需要查找病因。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:如果补铁效果不好,那说明没有明确导致缺铁的原因并进行针对性的治疗,缺铁性贫血最常见的原因是有慢性失血,男性包括痔疮出血,消化道出血比较常见
张晓乐副主任医师聊城市人民医院