对绝大多数女性来说,每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。
因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。
1.含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
3.巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
4.糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
5.酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
6.高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
7.高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9172)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1671)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1350)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6466)
A:平时可以做腹部的保暖,适当的做一下艾灸。饮食方面避免生冷食物,可以多吃一些桂圆、红糖暖宫的食物,如果准备备孕的话一定要禁忌烟酒。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:心率过缓的患者用禁忌情绪波动过大,并且也要少做一些过于激烈的运动。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:患者主要的禁忌是暂时不能饮酒,以免血管扩张加重出血,另外也要避免剧烈活动与情绪激动。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:角膜移植手术有多种禁忌症,例如青光眼,眼部活动期的自体免疫性炎症等情况。
陶远副主任医师济南市第二人民医院