春季养生可以尝试火龙灸
什么是火龙灸
有这样一种灸法,过程如表演杂技一般,不仅让人饱眼福,还可以治病,它就是“火龙灸”。火龙灸,又称“长蛇灸”,由艾灸演变而来,因点燃时外形好似蛟龙翻腾而得名,自古深受皇亲国戚等贵族的青睐。火龙灸除了外形惹眼,在治疗和保健方面也有独特之处。《内经》讲“正气存内,邪不可干”,中医养生保健无外乎两条途径:抗御外邪侵袭和调养脏腑功能。
火龙灸的原理是根据患者病症的辨证,配伍不同药物,借助艾绒温热的药力及火的温暖作用,加上经络、穴位和生姜的作用,采用穴位、经络、艾灸、药物“四位一体”结合的方法,具有“因病而治”、“因人而治”的特点,能够更好地祛除侵扰机体的阴寒邪气,因此,火龙灸堪称“养生保健第一灸”。
火龙灸的施灸部位主要选取督脉和膀胱经。其中,督脉为人体“阳脉之海”,总督一身之阳气,充足的阳气是人体抗御风寒湿等外邪侵袭的必要条件;膀胱经上分布的各个背俞穴是治疗相应脏腑病症的重要穴位,具有补养五脏六腑的功效。火龙灸恰恰满足了补养阳气和调理五脏六腑这两点要求。
火龙灸的治疗功效
火龙灸作为激发阳气的“福星”,尤其适合在春夏两季做。中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,根据中医“顺势而为、天人合一”的原理,在阳气易于生发的春夏两季,采用火龙灸扶助人体阳气,可收到事半功倍的效果。
现代人大多久坐少动,长期使用空调和暖气,人为地减少了四季寒暑变化对身体机能的磨练,因此很容易形成寒凉体质和亚健康状态。火龙灸对于调理体质、治疗以下疾病尤其适宜,如女性手脚冰凉、宫寒不孕、月经不调、痛经等,男性疲劳乏力、阳痿早泄、性功能减退,老年人常见的骨关节病、体虚易感冒、关节肌肉酸困疼痛等。
火龙灸的具体操作方法
沿患者脊柱均匀铺一层药粉,盖上桑皮纸,其上再铺一层宽厚2厘米左右的生姜蓉,上面再铺一整条首尾相接的艾绒,并捏成圆柱体。同时点燃“头、身、尾”三处艾绒,以达到激发人体正气,驱除病邪的作用。火龙灸每次治疗时长约60~90分钟,治疗后患者背部会出现一条潮红的印记,几个小时后可自行消退,不必过于担心。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
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急性扁桃体炎时可以吃一些苹果、柚子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等等这些水果。
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婴儿便秘可以吃一些含有粗纤维的水果或者是蔬菜,比如菠菜、芹菜、白菜以及火龙果、香蕉等。
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骨质疏松没有不能吃的水果,因为水果中都含有大量的钙、维生素以及丰富的氨基酸,比如橙子、香蕉、苹果、葡萄、火龙果、西瓜等。
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