随着人们生活水平的不断提高,人们已经越来越关注自身的身体健康状况。然而有一些疾病却不断的困扰着人们。前列腺疾病便是一种困扰着无数男人的疾病。那么,我们该如何避免这种疾病的困扰呢?
哪些食物能保护前列腺
南瓜子、核桃仁
中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。
蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。
动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。
花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
如何预防前列腺疾病
1、体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以达到前列腺按摩的目的,可有效促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年男性应每天慢跑或者快走20~30分钟,这对前列腺有很好的保健作用。
2、补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,所以男性在日常生活中可多食含锌食物如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等,这对防治前列腺疾病也有一定的效果。
3、多喝开水。每天喝5杯以上的白开水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃高脂肪食物,戒烟酒,少吃辛辣食品,也可以有效预防前列腺疾病。
4、保持清洁。因为男性的阴囊伸缩性比较大,很容易藏污纳垢,所以局部的细菌就常常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病发生,所以应该坚持进行局部清洗,保持局部的清洁。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2172)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1875)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(5938)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(8698)
A:患者可以使用抗生素类的药物进行治疗,对于非细菌性的精囊炎,主要是患者进行自我调理保健,每天多喝水,勤排尿,同时禁忌烟酒以及辛辣刺激的食物。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:前列腺增生病人需要适当的做保健,去除对前列腺有影响的因素,包括饮食生活习惯等,要做到不食辛辣刺激食物,不饮酒。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:平时应该生活起居方面有规律,戒除烟酒,不吃油炸腌制和熏烤的食物,尽早检查一下前列腺的彩超尿常规,确定是否有实质性的感染,如果有炎症应该先抗炎治疗,也可以选择一些滋补肾阴的中成药物,不建议滥用保健品。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院