在国家卫计委4月12日举行的例行新闻发布会上,嘉宾甘肃省卫计委主任刘维忠侃侃而谈。
“舟曲泥石流时,许多人由于恐惧、失落、睡不着觉,患了抑郁症。后来北京一个中医发了一个方子,用黄花菜煮成水治抑郁症就没有问题,我调了两吨黄花菜,用了12口大锅熬黄花菜,一个人一个纸杯子,黄花菜一毛钱,纸杯子一毛钱,两毛钱,七千个单子,一人花了1.4元钱,所有的抑郁症都没有了。”
在蔬菜中除了黄花菜能治疗忧郁症之外,还有哪些蔬菜是忧郁症的克星呢?一起去了解一下吧。
5种蔬菜治疗忧郁症
1.番茄
番茄红素与心理健康和身体健康关系密切,其机理是番茄红素可降低氧化压力,防止健康大脑细胞受损。一项新研究发现,每周吃几次西红柿可以使罹患抑郁症的危险降低一半。西红柿富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病的功效,其中番茄红素不仅有助于抗击抑郁症,还能够降低前列腺癌和心脏病风险。
2.马铃薯
别冠之为“天然抗抑郁剂”其特含的血管收缩素能舒缓人的情绪压力,调节心情,要多吃。马铃薯看起来是个不起眼的,确实是个“快乐食品”。
3.大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。
4.菠菜
菠菜不但含有大量的铁元素,同时还有人体所需的叶酸,长期缺乏叶酸的人容易产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁的出现。
5.南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(7199)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(7980)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4035)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(4740)
A:如果是短时间之内,这个一般先进行催吐,再进行输液等方法治疗,但是这些都需要去医院进行处理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时要保持良好的心态,加强锻炼,增强体质,饮食方面要多吃山药,黄花菜,鸡蛋,猪心,香蕉等,避免辛辣刺激性食物。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:需要多保养平时多吃健脑补脑的食物如牛奶鸡蛋香蕉黄花菜菠菜鸡蛋木耳来增强记忆补充营养
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:慢性咽炎的食疗主要还是选择一些滋阴润肺,清热泻火作用的食材进行调理。比如可以选择银耳莲子粥,糯米红枣粥。平时的时候也可以多吃一些这类的水果,比如胡桃仁,猕猴桃,白萝卜,黄花菜,芹菜等等。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院