现如今,咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神,还具有其他意想不到的的功效。
上班族喝咖啡的好处
1、保护心血管
科研人员通过对2.5万受试者研究后发现,每天喝3~5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称,每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
2、增强记忆力
某营养师表示,适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处,有助于防止认知能力下降。
3、降低癌症风险
某杂志的一项研究发现,每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%。还有研究称,经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
4、促进血液循环
喝咖啡可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。
5、预防辐射的伤害
原子研究中心研究人员发现,注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后,有70%在25天后仍然存活,而未接受注射的老鼠则全数死亡。
6、帮助消化
喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
不宜喝咖啡的人
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
2、胃病患者
喝咖啡过量可引起胃病恶化。
3、维生素B1缺乏者
生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
4、癌症患者
饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
5、孕妇
饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
6、老年妇女
咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
2023-03-25 浏览(1800)
如果确诊为窦性心律不齐,建议尽可能地保持情绪的平稳,避免剧烈的运动,减少摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-08-03 浏览(5544)
窦性心律不齐多见于生理性的情况,比如剧烈运动、情绪波动、发热、摄入浓茶、咖啡等刺激性的食物或饮品。
2022-07-21 浏览(2206)
得了原发性干燥综合征的注意事项,首先要及时到当地正规的医院就诊。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、浓茶、咖啡等。
2022-04-22 浏览(7503)