生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，还可以控制植物神经，刺激强大的交感神经，并可以提高神经激素即儿茶酚胺的分泌能力，促进脂肪的分解。

　　用生姜擦身时，辛辣素的成分也可以被皮肤吸收，产生减肥瘦身的效果。除减肥外，生姜擦身还可以治疗失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺与皱纹等。

　　生姜减肥具体使用方法：

　　1、将生姜(1～2只)放在锅中，加入适量的清水，烧煮15～20分钟，然后装入大口玻璃瓶内。

　　2、入浴后，将生姜水倒入手掌里，然后擦身。—般的顺序是：自下向上，从踝部向大腿根部，从手指向肩部进行摩擦。

　　3、接着，用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩50～100次。—般1个月后有效。

　　注意事项：

　　1、皮肤比较敏感者，擦身时不可用力太猛。

　　2、肾炎患者、孕妇及幼儿，擦身的力度也要适当控制。