据世界心脏联盟预计，在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人就有1人将罹患心血管疾病，每年超过1720.0万人死于心血管疾病。

　　然而，其中80％的心脏病早逝是可以避免的，主要是通过控制病发生的主要危险因素：吸烟、不健康饮食和缺乏身体活动。因此，我们更要关注并持久的完善心脏的保护工作。

　　尤其是对于现代社会的年轻人，心脏疾病已经开始年轻化，不再是中老年人的专利。上海远大心胸医院心脏专家提醒：我们在关注工作的同时更需关心心脏健康。很多白领及各级工作者的"心"病严重，大部分均来自于精神压力，工作环境的影响以及工作高压等致使心脏不断受累。我们需要提倡"工作走向健康"，2010年世界心脏日也将进一步专注这一主题。加强工作环境内的疾病预防工作以及工作环境中避免吸烟等危害健康的行为、加强身体活动和促使身体营养达标。保证各个方面合格促使心脏健康，从而在身体健康的前途下，使得工作走向健康化。

　　专家指出：关心心脏的健康，永不嫌早，永不止歇。我们要对自己的血压、血脂、血糖水平了如指掌，就像了解体重、身高、腰围一样，并将这些指标联系在一起，采取防治措施，减少罹患心血管疾病的风险。

　　预防心脏病，享受健康的工作和生活，还需在日常生活中，注意规律运动、创建无烟环境和健康饮食。避免饮暴食导致的肥胖、吸烟、酗酒、压力、极度缺乏运动、睡眠不足、情绪不佳以及环境污染等。其次要注意合理膳食。增加纤维膳食，降低血清胆固醇含量，保护心血管健康。

相关阅读:

＂护心大法＂保护心脏健康10大法则