郁李仁减肥粥

　　材料：郁李仁10g，大米100g。

　　做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。

　　郁李仁减肥粥功效：

　　可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。

　　郁李仁的功效与作用

　　(一)泻下

　　郁李仁有泻下作用，能显著促进肠蠕动和痉挛性收缩，其泻下的有效成分为郁李仁糖苷和脂肪油。

　　(二)其他

　　1.能促进支气管黏膜增加分泌，有镇咳祛痰作用。

　　2.抗炎镇痛、镇静、抗惊厥作用。

　　3.有尿作用。

　　4.降压作用。

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