最新一项研究显示,汽水会加速骨质流失,骨折的机率是不喝汽水者的5倍。长期把碳酸饮料当水喝会引起骨质疏松,当剧烈运动时,骨头可能会因承受不住外力作用导致骨折的发生。下面小编就来给大家普及下喝多汽水易骨折的真相,想了解的可以看看。
喝多汽水容易骨折的原因
研究实验调查了400名年龄介于14至16岁青少年喝饮料的习惯后,所得出的结论。研究表明,目前仍不清楚,喝可乐与骨折之间的关联,但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面,喝可乐的青少年可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。
所谓骨质疏松症,是指患者骨头中骨质的密度越来越疏松,骨头强度减弱。引起骨质疏松症最重要的因素是钙质缺乏。骨质疏松症患者一旦遇上轻微的损伤,都有可能引致骨头折断或压缩。患者到了晚期,病患的脊椎骨往往变得很脆弱,很容易塌陷,引致脊椎骨弯曲。
专家认为骨质疏松的危险因素包括基因遗传、早发性停经、缺乏活动、抽烟、酒精、咖啡、药物、消化有问题等。其中遗传被认为是骨质疏松一个重要的原因之一,双亲之一患有骨质疏松症的女性,本身罹患此症的危险性也较高。早发性停经则是指发生在50岁,甚至更早以前的停经。
所以,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍,而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料,发生骨折的危险可能增加5倍。
预防骨质流失
骨质疏松症开始的时候并没有明显病征,但一旦发生状况,病情可能很严重。因此,平时应通过预防以防止骨质变少,方法是通过健康的饮食,以及健康的生活方式以摄取足够的钙质,使骨骼坚强。
许多人都知道,牛奶、乳酪等乳类产品,是钙的最好来源。其实专家认为,蔬菜水果也具有预防骨质流失,防止骨质疏松症的良好功效。一项对1000名青少年所做的研究显示,那些饮食习惯偏向高蔬菜水果的青少年,也即饮食中富含钾、镁、纤维和维生素C的青少年,比起那些饮食中含这类营养素极少量的青少年,很明显地有较高的骨质密度。蔬菜中的白菜、苋菜、花椰菜、芹菜、紫菜、红萝卜、白豆等都是含较多钙质的食物,平日应多摄取。
专家认为,要预防骨质疏松症,必须自年轻时就开始着手,特别是注意骨质密度。青少年期间,就该注意摄取足够的钙质,补充足够钙质,同时,摄取足够的钙质,对青少年的影响也很大,会使青少年的骨骼更为坚强。
腰椎爆裂骨折它是有可能会导致患者出现局部疼痛,或者是脊柱的局部畸形,还有瘫痪等危害。
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A:及时服用药物治疗,比如雌激素、降钙素、二磷酸盐。如果发生骨折,需要采取外科治疗。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:一般老年人好发的疾病有高血压,冠心病,脑梗塞,骨质疏松症,骨性关节炎,还有老年人运动能力下降容易跌倒造成骨折。均为老年多发的疾病。
任哲主任医师天津市天津医院
A:您好,孕妇可以喝,但是不要喝冰镇的,另外一次喝的不要过多,不然会影响正常的饮食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:现在骨质增生以后平时多注意保暖,避免受凉,避免骨质部位过度受力的活动,避免外伤,以免导致骨质增生情况加重。出现骨质增生以后,平时一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽烟喝酒,不能够喝浓茶,浓咖啡和含碳酸的饮料...
王富主治医师济南市中西医结合医院