性生活中,很多男性都认为不能快速勃起是一件很没面子的事情,这主要是男人受种种原因的影响,很多男性的都有了这样尴尬的经历。下面小编就和大家一起来看看相关的介绍吧。
研究表明,人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关,它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃,性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。
男人快速勃起的方法
一、呼吸训练法
以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。
二、按摩法
洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴,也是值得推荐的方法。
百汇穴:脑袋正上方的一个地方,但不是顶的地方,在这里明显的比周围地方要凹一点,约5分硬币的大小,因为这里是骨缝的交界处,脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地,是一个容易至人受伤的地方。位于额头的发际二十分之五,或脖颈发际十二分之七的位置。用指尖指压本穴位,会感觉轻微疼痛。
涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
三、夫妻合作
性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
四、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
五、注意婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
六、分散注意力
男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数都将有助于延缓射精。
如果轻度的勃起功能障碍,硬度是二级或三级,勃起功能障碍是有可能治愈的。对于器质性的勃起功能障碍,可能要想治愈就比较困难。
2021-10-13 浏览(5131)
男人勃起困难首先有可能是心理因素,例如紧张焦虑等。其次由于不良的生活方式引起的功能性问题,例如熬夜等。然后就是慢性疾病因素,例如甲亢、甲减等。最后是药物因素,例如雄激素水平的药物,都有可能会影响勃起功...
2019-06-03 浏览(5472)
一般正常频率范围内的手淫,对人的身心健康是没有影响的。但如果是频繁手淫,那就有可能会造成阴茎勃起功能的损害,甚至有可能引起勃起功能障碍。并且,频繁手淫还会在心理上带来一些负担。
2019-05-30 浏览(6646)
阳痿是指男性的阴茎出现勃起功能障碍,如果病人只是偶尔出现一次阳痿,则无需担心。多数是因为心理压力大、休息不好等原因引起。但如果是连续超过三个月以上出现阳痿,则需要到医院进行正规的检查诊断和治疗。
2019-01-28 浏览(4366)
A:一般是在受到性活动刺激是才会出现勃起,有意控制的情况下也可以勃起的,可以说勃起是受意识控制的,随时度可以。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:一般是在受到性活动刺激是才会出现勃起,有意控制的情况下也可以勃起的,可以说勃起是受意识控制的,随时度可以。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:您好,正常阴茎进入阴道二至六分钟射精,不足两分钟为早泄,您如果时间不到两分钟,就需要去检查,找到病因后再考虑如何治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:首先应该多锻炼生活起居有规律可以配合选择服用生脉饮,以及六味地黄丸等中成药物进行补肾阴补气治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院