卵巢癌是一种常见的病变，疾病的发生是受到很多因素的影响，如果不及时的给予治疗，还会引起很多的并发症。所以我们要提前预防卵巢癌。那么你知道预防卵巢癌的方法有哪些呢？

　　预防卵巢癌的方法

　　1、少吃高脂、高油饮食

　　大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，它们大多是饱和脂肪酸，易诱发卵巢癌变。另外，油炸食品也是癌症的诱因，特别是煎鸡蛋。

　　2、适量饮用咖啡、绿茶

　　咖啡和绿茶中都有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。

　　3、注意摄取钙质

　　钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。

　　4、成年女性最好不要使用爽身粉

　　爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。

　　卵巢癌的食疗方

　　1、参芪健脾汤

　　用料：高丽参lo克，黄芪10克，党参18克，山药18克，枸杞子15克，

　　当归10克，陈皮5克，桂圆肉14克，猪排骨300克或整鸡1只。

　　做法：清水适量将高丽参、黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口，与排骨或鸡一起加水炖煮。先大火后小火，煮2～3小时。捞出布袋，加入盐、胡椒等调味品即可。每次1小碗，每天1次。吃肉喝汤，多余的放入冰箱保存。

　　功效：有行气散结，消积化瘀作用。

　　2、商陆粥

　　用料：商陆10克，粳米100克，大枣5枚。清水适量。

　　做法：先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米、大枣煮粥。空腹食之，微利为度，不可过量。

　　功效：通利二便，利水消肿。

　　3、陈香牛肉

　　用料：陈皮30克，香附子15克，牛肉500克，葱、姜、盐适量。

　　做法：将陈皮与香附子加水2000克煎半小时去渣，放入牛肉加葱、姜、盐等调料，文火炖至酥烂，凉透切片食之。

　　功效：疏肝理气，健脾益气。