随着男性年龄的增长，越来越多的男人感到力不从心。中年人是肾气衰弱的关键时期，因此补肾就非常重要。下面小编就为你介绍几种用中医疗法来给男人补肾的方法，希望能帮助到你。

　　男人如何补肾

　　一、药疗

　　中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法，它操作简便且天然无副作用。

　　枸杞参茶

　　材料：灵阳参1 -2克、枸杞10余粒。

　　做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，可反复冲泡直至水无色无味，最后吃掉枸杞和参。

　　功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月服用两个周期。枸杞浑身是宝，灵阳参生津壮阳，大补元气，功效强劲。此方天然无副作用，对调理男性功能非常显著，一般坚持一月，性生活质量大大提升，房事获得充分满足感。也可长期使用，持续从根本上改善。

　　二、食疗

　　1、海鲜：海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的强精食物，因此吃海鲜可提高性欲。

　　2、麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的食物。

　　3、辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。

　　4、动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　5、种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　三、按摩疗法

　　1、吞精功，中医认为唾液乃肺外之液，静坐吞精可补肺生津。有肾病或肾亏的人，可以静心呼吸，然后用舌头搅拌舌下的唾液，满口后分三次徐徐咽下，以意念送到丹田，如此数次，能使气血流畅，百脉调和。

　　2、按摩涌泉，足心涌泉穴直通肾经。临睡前选用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每次一千次以上，有强肾滋阴降火之功。

　　3、按摩腰眼，腰为肾之府，常坐腰眼按摩，可防治因肾虚所致的腰肌劳损。方法是两手对搓手心热后，放到腰部上下按摩一次200下，早中晚各一次。